断食スレ part2
at SHAPEUP
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/05 01:21:55.62 BOJQ38BS
>>429
そうかあ、それは初めて知ったなあ
断食はじめからずっと飲むのはいいのかも
何週間も水ばっかりで、いきなり家で作った強い炭酸水を飲んだからやばかったんだと思う
あと断食も20日くらいやると確実に骨が弱くなる実感がするから気をつけて
グッと押すとひびが入るほど弱くなる…のは言い過ぎだけどw回復はするしたと思う自信はないw
デメリットばかりじゃなくて、、
断食したあとの心や生活習慣の変化は大きなメリットだった
自分用にアレンジしたストレッチをやるのが楽しい。こんなことは怠惰な俺にはなかった
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