断食スレ part2
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/15 02:47:10.34 WwXwS25z 断食やっててリバウンドした人っている？ それとも単に食生活変えられなくてドカ食いした人がリバウンドするのかな？ そのへんは普通の有酸素運動のダイエットでも同じだよね？ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/15 04:11:04.87 +6+cjXPC 今週五日くらい断食してたけど500gくらいしか変わらなかったｗ んで止めて普通に食って寝たら一気に1.5kgくらい減ってた ドカ食い→痩せるのメカニズムェ・・・ 252:ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk 13/06/15 08:00:54.03 +JdAd9fH 断食４日目 昨夜の空腹がかなりつらかったけど耐えた 期限決めない断食は先が見えなくてしんどいな 見た目は腹がヘコんだ程度で、痩せは実感せず…ヶトン臭してるのかしてないのか…w >>245 がんばるお >>246 骨密度や筋肉量で男性のほうが必然的に重くなるから、それくらいなら大丈夫さw 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/15 08:11:33.55 KxuF2Btd >>252 4日目まで来たら後は楽だよ。 確かに目標や期限決めるともっと楽。 「いつ」とか「ンキロになるまで」とか決めたら？ 自分は、10日断食の後、復食中。 痩せるためでなく、体調回復が目的だったのだけど、快調になりすぎて困ってるｗ
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