断食スレ　part2 - 暇つぶし2ch

断食スレ　part2 ..

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 15:18:47.76 B+IjWeEP
>>202
何のジュースだ
まさか糖分大量に含んだ甘いジュースじゃないだろうな？

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 15:57:27.03 Ic98w3by
20日も続けられる事自体断食じゃないだろｗ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 15:59:28.84 Ic98w3by
てか少食ってスレタイ変えたほうがいい

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 17:31:58.05 IydkGB+e
コーヒーはカロリーないけどこれのんだらだめだよね

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 18:37:07.23 B+IjWeEP
俺も断食中にアイスコーヒー飲んだら胃がもたれるような感じになった
1杯で十分だったわ
普段はもっと飲めるのに

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 20:40:50.64 XPIm8M5q
飲み物だけダイエットってここＯＫ？

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 20:44:34.53 B/pe4cZ9
いんじゃね？
ヨーグルトの人もいるみたいだし
ひんしゅくかったらスマンが

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 21:00:59.60 XPIm8M5q
>>209
そうですか！
まずは6月いっぱいまで頑張ってみよう。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 23:46:32.48 Veh5gOMZ
摂食持ちには不向きかな。
プチ断食明けだが、何食べても後悔する拒食脳が炸裂してる。
お粥食べただけなのに、あぁ食べちゃった…何で我慢できなかったんだろう…食べなきゃよかった…と思ってしまう。
そのくせ思う存分好きな物を食べまくりたいと常に思ってて我慢してる。
結局過食と拒食の繰り返しか。。
普通ができないんだよなー。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 01:11:49.89 bKkzajI1
これって何カロリー位？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 01:58:33.93 1JqBtkb4
自分で計算しろカス

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 05:35:41.21 nBUKXgP7
>>211
わかる
昨日昼間にお握りいっこ食べて吐こうか悩んだ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 07:34:48.08 H/BRgOpf
今日から断食します！
4kg落とすまでタバコとゼロコーラだけで頑張るw

216:120
13/06/12 09:16:17.41 mxBDv5qp
断食１１日目。55.８キロになった！
軽い空腹感が続いています。
断食明けの過食に気を付けよう…

>>207
私もブラックコーヒーで気持ち悪くなった。
死ぬほど気を付けるって言ったのにｗ

>>215
頑張ってね！
口さみしくてタバコ増えるから要注意。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 10:17:07.07 H/BRgOpf
>>216
ありがと～ん
タバコ増加を見越してウエストホワイト100sをカートンで買ってきたったw

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 11:34:44.48 ZnUPHxvO
辛い時はこれ舐めてる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 21:30:23.23 xCRtBF+D
消化って相当負担有るらしいけど
消化し難いノンカロリー食を食べれば
ダイエット効果に上乗せされないかな？

別に食べる喜びは無くて良いので
ただ食べやすいそんな食品は無いだろうか
まぁ一応ガッツリ食べる事になるので断食じゃないのかもしれんが

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:08:52.44 nBUKXgP7
>>218
ラブホかよ

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:59:24.84 ZnUPHxvO
これ位なら大丈夫？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 00:12:32.91 7y/NFWu4
断食するとジャンキーな物に目もくれなくなる。っていうか鼻つまみたくなる。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 00:59:44.65 rrUc6bnV
油っぽいもの目に入れたくなくなる気持ち悪い

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 02:39:40.66 MvDT1mX5
分かる。見てるだけで胃もたれしそう。
枯れてくる。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 03:24:45.24 +7Jf8z+S
俺も断食中に油物食うきしない

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 07:26:47.93 qCF+M5Jr
それは衰弱してるんじゃないかと
風邪なんかで体調悪い時にコッテリした物に対して
食欲が沸かないみたいな
まぁそういう状態の方が断食を長く続けられるのかもしらんね

俺はダルさはあるが食欲はそこそこあって
コーヒーなんかで紛らわしてる
明日で一週間の断食終了なので
白菜をスロークッカーで煮込んだスープを準備中

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 10:07:54.28 DJqYp+Hu
スープ飲んだよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 10:48:53.08 wKCLtu0D
サムネイルで表示されちゃうから見えるけど、
むしろ気持ち悪くて断食に有効だよw

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 11:03:30.96 osCodX+q
左のキムチとこんにゃくみたいなのが入り混じってるのは何なん
まずそう

230:120
13/06/13 13:28:35.10 eOeTtM0o
断食１２日目。体重が減らなかった…下げ止まり？？
久しぶりにきつかったスーツを着たらブカブカだったｗ
買い換えなきゃだけど、嬉しい出費。

体調に変化なし、だるさもないしぴんぴんしてる。
お腹は空かないけど食欲は未だにある。

>>226
断食終了おつかれ！
回復食のほうが大変みたいだから頑張って～

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 15:06:32.40 9KuxRqyn
>>226
断食乙
復食気をつけろよ

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 18:47:41.33 fRWsmZfH
あぁもうだめだ。過食。
断食の苦労が。。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 19:18:04.21 ytPsuSnM
>>232
大丈夫だよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

234:ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk
13/06/13 20:07:37.99 bbLO+GxE
この1週間の間に
説得に負けて中断→口論からの暴力を受ける→断食再開(現在2日目)
目まぐるしかった…
度重なるストレスで食欲失せて断食がさらに楽になった
復縁も諦めつつあるから、これからは自分の自由な意志で断食していこうと決心

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 23:19:44.86 DdPqUUp8
>>234
断食反対されたのか？
まあ断食の効果にまったくの無関心でただ危ないから止めろみたく言う人はいるよね
そう言う人は必ずと言っていいほど1日３食３０品目食べないとダメ
食いたくなくてもとりあえず腹に何か入れとかないとみたいな強迫観念持ってて１食でも抜いたら死ぬって本気で思ってるような人じゃね？

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 23:21:00.31 DdPqUUp8
>>232
過食してしまって体重も増えたん？
断食前よりも重くなったとか？

237:ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk
13/06/13 23:24:19.21 bbLO+GxE
>>235
そうそう。まさに、１日３食たべないと不健康って思ってる人だった。だから太ってるんだよと言ってやりたかったがｗ
自分は断食するとお腹も気持ちもスッキリするから苦痛ではない

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 01:17:54.84 XQ3XWGZ1
嫁の方もめんどくさそうだな

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 01:19:57.40 jojmdytF
俺も断食する前は食事抜くなんて有り得ないって思ってたけどやってみると不思議でできるものなんだな
自分の体にも飢餓に対処する機能がしっかり備わってたのかみたいな

240:120
13/06/14 07:24:29.00 5l6/uBs2
断食１３日目。54.9キロ！仮目標体重達成！！
欲が出てあと1週間続けたくなるけど、明日で終了します。

>>237
痩せる太るは食事のコントロールだって身に染みてよくわかったよ。

>>239
私も小食だけど食欲旺盛だったから、断食なんて無理だと思ってた。
意外とできるものなんだね～
8月にまた断食するつもり。

241:ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk
13/06/14 08:35:53.47 iLymYum+
>>239
男の人は元々脂肪が付きづらくて少ないから、絞りすぎないように気をつけてね

>>240
仮目標達成おめでとう！
断食再開した時に、またここで会えるのを楽しみにしてるよ～

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 09:33:05.01 zA5o4oSD
これ読んだら断食楽になった気がする
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 10:06:51.66 iLymYum+
>>242
美味しそう。だけど下戸だから酒とツマミは萎える

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 11:22:16.70 yJWpvzpc
18日火曜日から飲み物のみの断食始めます。
今日から月曜までは徐々に食べ物を減らして準備期間。
とりあえず一か月位は続けたい。

245:120
13/06/14 13:33:10.74 5l6/uBs2
>>241
ありがとう～
このスレがあるから頑張れたよ。
明日最終レポします。
241も死なない程度に頑張ってね。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 14:55:11.57 Hte6veLP
>>240
仮目標体重達成おめ

>>241
うん、絞りすぎないように気をつけるわ
しかし脂肪が付きにくいはずの男が100kg近くもあったなんて1ヶ月前の俺は相当食い意地張ってたらしいなw

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 17:33:23.91 wUFm8lpS
ケトン臭い
人のケトン臭がどんなのかしらないけど
桃とショウガをまぜたようなにおいだ
他人におったら不快だろうな

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 18:04:30.42 oqRdcGks
ケトンはAGE２０倍だから体に悪い

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 23:58:09.79 VbWcs/dD
(∩ﾟ∀ﾟ)∩age？？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 02:47:10.34 WwXwS25z
断食やっててリバウンドした人っている？
それとも単に食生活変えられなくてドカ食いした人がリバウンドするのかな？
そのへんは普通の有酸素運動のダイエットでも同じだよね？

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 04:11:04.87 +6+cjXPC
今週五日くらい断食してたけど500gくらいしか変わらなかったｗ
んで止めて普通に食って寝たら一気に1.5kgくらい減ってた
ドカ食い→痩せるのメカニズムェ・・・

252:ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk
13/06/15 08:00:54.03 +JdAd9fH
断食４日目
昨夜の空腹がかなりつらかったけど耐えた
期限決めない断食は先が見えなくてしんどいな
見た目は腹がヘコんだ程度で、痩せは実感せず…ヶトン臭してるのかしてないのか…w

>>245
がんばるお

>>246
骨密度や筋肉量で男性のほうが必然的に重くなるから、それくらいなら大丈夫さw

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 08:11:33.55 KxuF2Btd
>>252
4日目まで来たら後は楽だよ。
確かに目標や期限決めるともっと楽。

「いつ」とか「ンキロになるまで」とか決めたら？

自分は、10日断食の後、復食中。
痩せるためでなく、体調回復が目的だったのだけど、快調になりすぎて困ってるｗ

254:ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk
13/06/15 12:02:58.80 +JdAd9fH
>>253
そうなのかぁ。当初は死ぬまでやろうとしてたんだけど４日ごときで生への執着が…1週間以上も断食してる人って本当に意志が強いんだなぁと思った。
体重は43～45でいいかなと思ってるんだけど、あと何日かかるんだろう…
長くてもあと３日の1週間でやめたい気持ちもあり、当初の予定も譲るわけにはいかないという意地の葛藤…

体調回復おめでとう！

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 13:25:04.11 LIeOXby6
>>249
糖化だよ。検索

断食しててトイレにまったくいきたくない状態が1日2日つづいても
そこでご飯をたべるとトイレにいきたくなる腸の仕組みってなんだろう
ごはんたべなくても腸をカラにできないものか

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 15:11:58.70 +0lNryYz
>>254
そうだったよね。
当初は心配してたよ。

さろそろ、体がエネルギーをくれないんだと悟り始めるころ。
いい意味での戦闘モードが来るよ。
あえて、ここでは「断食○○」という言葉は使わないけどｗ

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 16:47:40.73 R4DlRuyw
>>255
ソルトウォーターバッシングでｇｇｒ
からっぽにできるしからにするとき痛まない

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 00:38:46.94 G8vQgKX3
これのこと言ってるのか

レモネードダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 01:32:05.71 G8vQgKX3
>>252
1週間でどのくらい体重減ってるの？それを見てみて目標体重まで落とすにはあと何週間続ければいいかわかるべ？

260:ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk
13/06/16 02:15:54.61 04ltG+Gv
断食５日目終了

>>256
最近は食べたいようだが食べなくてもいいかみたいな変な感覚に襲われるw

>>259
今回は5日続いているけど、前回は3日目くらいに説得されて、一時的に食べてしまったから、1週間の正確な数値は分からない…
今のところ1日1kg弱のペースで落ちてるからわりと早く到達できるとおも。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 02:38:05.61 4CyRwlQZ
>>258
レモネードは飲まなくていい甘いもの一切入れないなら飲んでもおｋ
甘いもの入れると血糖値下がらず脂肪燃やさない

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 02:43:00.81 4CyRwlQZ
手っ取り早く確実に腸をカラにしたいならアベ式洗腸
にがりやマグネシウムと塩水で流せ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 12:17:17.19 q2OUPUNR BE:4791881287-2BP(0)
ドライ断食5日間＋ジュース断食9日間の後の幸福感・快感・満たされた感は凄かった…。
URLﾘﾝｸ(inedia.jp)

264:120
13/06/16 13:38:45.51 nUCHBxHi
昨日で断食２週間終了！
結果　１６０ｃｍ６２キロ→５５キロ

私の断食体験談
・１週間までは食べたい欲求あり
・体調の崩れはまったくなし
・マルチビタミン+鉄のサプリ、漢方薬を服用
・塩分補給のため梅干し１日１個
・体重は１日平均０．３～０．６キロ減
・水分は麦茶２～３リットル　たまに０kcalのダイエットコーラ
・眠りが深くなる
・１週間目から便通なし

と、こんな感じでした。
今日から３週間回復食入ります！さっき重湯食べました～
たま～に名無しでかきこみさせてもらうかもしれません。
ありがとうございました♪

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 14:27:57.41 Fosgr/Gs
>>264
乙です
7キロ減か
体調も良いようだし成功ですな

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 18:43:15.06 Fw0Uhr4m
１日にとった水分はどんな感じででてる？
トイレ回数半端ないの？

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 00:07:26.33 UyB2rAOV
社害人

伸びて

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 16:09:05.03 +R1f0XW7
朝鮮人悪徳業者の手から朝鮮人女性を救出し取り締まっていた当時の日本

女性を騙して売春婦を集めようとする朝鮮人ブローカーを取り締まるため、大日本帝国朝鮮総督府は「警察官」を増員
URLﾘﾝｸ(makizushi33.ninja-web.net)

朝鮮人の人身売買組織が、路上で誘拐した少女を中国人に売り飛ばしていた為、日本政府によって検挙されたことを報じる記事
1933年6月30日付東亜日報
URLﾘﾝｸ(makizushi33.ninja-web.net)

「娼妓をしていた呉が朴という少女を買い、年齢不足で娼妓が出来ないため、戸籍を偽造し営業許可を得ようとしていたとして逮捕」
1933年5月5日付東亜日報
URLﾘﾝｸ(www010.upp.so-net.ne.jp)

「朝鮮人悪徳業者が跋扈。農村婦女子を誘拐、被害女性が百名を突破。釜山の刑事奉天へ急行」
1939年8月31日付東亜日報
URLﾘﾝｸ(www010.upp.so-net.ne.jp)

「生活苦であえぐ貧しい農夫達に良い仕事があると騙し約150人を中国に売った朝鮮人夫妻を逮捕」
1939年8月31日付東亜日報
URLﾘﾝｸ(www010.upp.so-net.ne.jp)

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 18:38:53.53 B8caoEH0
断食7日間終えて今日から復食。

なんだが、あと4kg減らしたい。

グローバルダイエットのスリムパックが余ってたから、朝昼はそれ飲んで、夜は甘酒にする。
置き換えダイエットの飲み物は復食になるのかね。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 18:47:44.18 2Cd7EL6Z
>>269何㎏落ちた？

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 20:00:10.49 qVhmUce0
>>269
復食に酒なんて止めておけ
吸収が良くなってる分一気に酔が回るぞ
それとももう飲んじまってるかな？

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 20:39:52.59 dT6EWG2V
お前、甘酒って酒が入っている飲み物だと思っているのか(大爆笑）

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 20:53:22.42 1TNa/yhg
一口に甘酒と言っても
アルコール含まないものとアルコール含むものがあるから
後者だと思う人がいても普通じゃないの。
いちいち煽るほどのことかね。

274:269
13/06/17 23:18:10.93 B8caoEH0
>>270
身長157cm
体重57.9kg→54.5kg

甘酒は酒も砂糖も入ってないやつ。
いまは食にそれほど興味湧かないから、このまま減らしたいんだ。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 23:42:14.33 2N6uMx+E
>>274
米麹でなく酒粕の方？

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 03:32:10.39 c/P2YGSc
お前ら何かいい趣味ある？
仕事でのキャリアアップはもう無理だから、いい趣味を見つけたい。
エンジェルライブ、マシェリ以外でおすすめあれば。

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 05:49:57.11 1aX3Tv7o
>>275
よくわからんが、とにかく砂糖は使ってない

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 22:30:35.61 B6iO/lQn
>>271だけどアルコール入ってないなら大丈夫か
てっきりアルコール入りだと思ってしまった

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 07:25:21.99 oK3cBGBU
野菜一日これ一本×1.2L
１日これだけをとりあえず３日やってみようと思う。できるかな。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 07:26:54.37 oK3cBGBU
参考はこのサイト。URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 16:00:58.94 5Kvf7yE/
＿＿＿＿_　　　　　[父] 　　　[娘]　　　[母]
|←慰安所|　　　　　　　　　　　　　　　 88888
￣￣||￣￣　　 ┗<｀∀´>┳<｀∀´>┳<｀∀´>┓ 三
　　　||　　　　　　 ┏┗　　　 ┗┗　　┏┗　三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿＿＿_　　　　　　　　　 [母] 　　　　　[父]
|←慰安所|　　　　　　　　　88888 　　　　　　　⑩
￣￣||￣￣　　　三　　┏< ｀∀´>┛┏< ｀∀´>┛
　　　||　　　　　　　　三　　┛┓ 　　　　┛┓
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿＿＿_　　　　　　　　　　　　　　　　　 [娘]
|←慰安所|　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　[10000]
￣￣||￣￣　　　　　　　　　　　三　　┏< ｀∀´>┛
　　　||　　　　　　　　　　　　　　　　三　　┛┓
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

＿＿＿＿_＿　　[朝日新聞] 　[元（自称）慰安婦]　　　
|←ﾆﾎﾝ政府|　　　　　　　　　　　88888　　　　　　　　　　　　　　　　　←今ココ
￣￣||￣￣￣　 ┗（-@∀@）┳<｀∀´> 三
　　　||　　　　　　 ┏　┗　　　 ┗┗　三　
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 11:31:18.78 q1pDxKTK
今日から断食始めました。
とりあえずまだコーヒーしか飲んでない。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 13:10:46.52 uRYvJJKr
断食してるとそのうちコーヒー飲むだけで胃がもたれるようになると思うよ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 13:48:32.28 XIEo3OZR
極陰性のコ―ヒーを飲みながら断食なんて百害あって一理なしだよ！
三年番茶にするべし！

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 13:56:30.10 hdwQTntw
初めまして。
断食の評価をお願いします。
朝：野菜ジュース
昼：インスタントみそ汁
夜：ビール、焼酎、野菜ジュース
コントレックスを１日２リットル
毎日６０分の有酸素運動（ジョギング程度）

この生活を５日続け、身長１６４ｃｍ５４ｋｇ→５０ｋｇになりました。
一度普通食に戻し、再度４７ｋｇになるまで断食をしたいと思っています。
アルコールを抜くことこと以外で改善できる点があれば教えてください。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 14:22:03.67 q1pDxKTK
>>283 >>284
アドバイスありがとうございます。
飲み物はお茶にする事にします。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 14:45:38.01 XIEo3OZR
>>285
貴女のは断食でも何でもないです！
全く意味のないことどころか、身体を壊すだけです！
市販の野菜ジュースは絶対にダメ！
インスタントみそ汁なんか添加物だらけでダメ！

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 15:05:34.15 6CipBI3C
>>282
断食にカフェインはNGですよ
コーヒー中毒のオレはスタバのノンカフェインコーヒーを１日に２度買ってた
２杯目は100円だし

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 15:31:47.81 hdwQTntw
>>287
レスありがとうございます。
野菜ジュースは、「野菜一日これ一本」もダメですか？
みそ汁は手作りに変えたいと思います。

あと、今はまだお粥等軽い食事にしか戻していないのですが、
再び水分飲みの食事にするなら、普通食に戻さずに続けてした方がいいですか？

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 16:21:54.76 10DrB3Ef
｢野菜一日これ一本｣は濃縮還元で農薬使っていますし全く効果ないです！宣伝に騙されないように。
味噌汁の味噌は大手メーカーのインチキ味噌は絶対にいけません！
昔ながらの本物の元気が出る正真正銘の本当の味噌を使いましよう。
お粥も白米(粕)はダメです。玄米のお粥にしましょう。

今後も食品添加物は耳かき一杯も取らない位のつもりで実行してください！

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 16:52:05.87 q1pDxKTK
>>288
カフェインダメなんですね。
ミネラルウォーターでやってみます。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 17:47:22.56 RSf6x93/
>>291
頑張ろう！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 18:28:44.74 2QAmGpZX
>>289
断食は解毒が主で痩身はその副産物と考えた方がいいよ。
そして所謂毒と言われる添加物や農薬は脂肪細胞に蓄積されるし、肝臓にも負担をかける。
だから市販の野菜ジュースは食物繊維、ある程度の栄養やカロリーは摂取できるけど
断食のパートナーとしては宜しくないのよ。でも私も飲んじゃうんだけどねw
それと私も酒飲みだから晩酌をしたい気持ちは分かるけど
胃が空の時にお酒飲むなんて胃腸に凄く負担がかかっちゃうよ。
折角だから断食中は控えた方がいい。
その数日が勿体ないよ。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 21:24:03.33 serYSwKE
>>289
野菜ジュースぐらい大丈夫だから
おれもトマトジュースやニンジンジュース飲んでるし
石原結實って医者が書いた断食の本にもニンジンジュース飲んだほうが良いってかいてあるしな

陰極性だの農薬だの騒いでる奴は前スレでも同じようなことで騒いでたろ？
>>290の書き込み見ても文章の書き方が常軌逸してると思わんか？

だいたい農薬ダメ、化学肥料ダメで他に何食えってんだよ？
おもいっきりテレビでみのもんたの言うこと全部聞いてたら食うもの無くなるって言われてるだろ？
あれと一緒だから気にしなくていい

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 00:55:56.01 Yr2tHk0E
社害人

社害人なら

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 08:53:54.32 A1XfvwaF
>>293 >>294
>>289です。レスありがとうございました。
励みになりました。来週からまた頑張りたいと思います。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 09:49:58.27 3ctRVDvq
まあまあw
確かに健康本とかテレビとか鵜呑みにしてると食べなきゃいけないものも増えるし、食べれないものも増えるw
でも、断食中はできる限り、不必要なものを入れず、できるだけいいものを入れるのに越したことはない。

それを踏まえて、色々な情報から完璧にやるのもよし、少しゆるめもよし。
その効果は、かなりの差がつくとはいえ、自分が選りすぐったもので良いんじゃない。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 13:51:07.24 CyEPFAmh
断食もその後の復食も「そこまで厳密に細かくやるのか」という位に
徹底して実行しないと効果なんて全く期待できませんよ！
適当にゆるゆるに甘くやるのでしたら、時間の無駄どころか体調を崩すだけです！

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 15:30:43.98 f1SZRlh5
>>298
効果の差はあるが、全く期待できないということはない。
時間の無駄でもない。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 17:24:48.71 XqIAksSj
>>298
あなた毎度毎度こわいよ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 17:54:03.73 aeiYFGK1
自分は298みたいな人が時々来てくれてありがたいと思うけどなあ。
このスレには痩せたいだけの人と、断食を正しく行いたい人が混在しているから
その人達がどんなに話し合っても平行線が続くだけだと思うよ。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:34:04.19 tQvIIEMy
>>301
298みたいなのが来たからって、やっぱり平行線に違いないよ。
いや、かえって逆効果な時もw

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:39:03.42 Nh63bKAU
効果が全く期待できないとか時間の無駄とか体調を崩すだけとか嘘書いてる奴がありがたいってどういうことだよ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:41:24.54 aeiYFGK1
>>302
いやいや、自分みたいにいい加減なのと298さんみたいにきっちりやりたい人が居るからこそ平行線なんだよ。
色々な人の考えや勉強してきたことが書かれるからこそ、選択肢も増えるし
それが大切なんだと思うのよ。
自分みたいなのばかりなら
断食中は流動食なら何でもOK、なんなら砂糖水でも酒でもコーヒーでもOKになっちゃうｗ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:44:09.58 aeiYFGK1
>>303
無理なダイエットと断食は違うよって言いたいんだと解釈したから。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:55:14.78 tQvIIEMy
正論は298よりは>>297の方だと思うよ。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 19:03:31.40 aeiYFGK1
そうとは思うけどさ、きつい言い方ででも警鐘を鳴らしてくれる人に怖いだの何だの言わなくて良いじゃんって思ったのですよ。
そもそも>>290があってからこその>>297の発言だし。
何が正しいって方向になってきたらかもう止めます。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 19:41:41.15 UOg6yHJv
>>305
どうとったら、そう解釈できるかねｗ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 19:46:37.61 UOg6yHJv
ちなみに自分は、時には完璧に断食、時にはゆるく断食する。
どっちもそれなりに効果あり、全く効果ないなどと自分だけの持論を押しつける意見を肯定できない。

ましてや、ひいき目に見ても、よい解釈など無理。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 19:48:47.29 aeiYFGK1
>>308
流れからの広義っていうかｗ
だってあの流れなら字面だけの意味じゃ無いじゃん？

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 00:19:10.24 q6GEsrNy
もめちまったな

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 07:48:38.75 PPz/J60W
ベジーデル２日目、空腹感ないし、体調がすこぶる良い
このままもう１週間続けようかな。酵素なしで。

検索しても、あまり詳しい断食のやり方はのってないけど
野菜ジュース・水・豆乳・麦茶だけにする。
量はどれだけ飲んでもオッケー、こんな感じ良いですか？

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 09:31:50.95 YM4GrdfD
断食したら骨弱くなって生命力は弱るってあったんですけどどうなんですか？糖質制限をしてタンパク質とれっていうサイトなんですけど

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 10:37:41.27 tObHBlvp
お前は断食すれば骨強くなって生命力は強くなると思ってんの？バカなの？デブなの？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 11:10:51.03 zEXTzsth
断食してみようかなぁ。
蕁麻疹とか良くなるかな？肌荒れとか・・・
胃酸過多の人は胃痛と吐き気はどうすればいい？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 11:51:48.38 YM4GrdfD
＞314 では何のために断食するのですか？デトックス作用ですか？

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 12:14:45.10 juKAGc3S
プロテインてどう？
筋肉用じゃなくて、普段のたんぱく質補給の為のやつ。
玄米プロテインや豆プロテインなど。
断食中には負担がでかいかな。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 12:27:31.46 c+WL2NMf
肥満は悪い事だっていう風潮があるけど
それは間違いじゃないかと思うようになってきた

人生は限られていて食事をできる回数も当然限られている
大切なのは、その限られた回数の中で、どれだけ満足の高い食事をしたかって事だ

同じ寿命なら、奴隷みたい境遇の中で、生き地獄を味わいながら生きるより
王族みたいな境遇の中で、天国にいるような暮らしの方がいいのは明白だろう
それどころか、少しぐらい短いだけなら、前者より後者の方がマシだと思う者は少なくないはずだ
むしろ前者で長生きするぐらいなら、後者で早死にした方がマシと思う者すらいるかもしれない

ましてや必ずしも太っているから早死にして、痩せているから長生きするわけでもない
寿命なんて個人差がある
それなら、好きな物を好きなだけ食って太るのと
貧しい食生活で痩せてるのとだったら、前者の方が幸せな人生を送る可能性が高いはずだ

みたいな事を、2日半の断食明けにサラダを食いながら考えた
体重を落としたいからでなく、アレルギー改善に効果があるから、やったんだけど

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 15:10:15.43 Gw+OyKFu
好きなもの食べて太ってモテない人生。

好きなものそこそこ食べるけど、バランスよい人生。

どっちがいいかは食だけで決まらない。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 19:50:26.13 tTXqkOzn
>>315
私は断食始めて吹き出物と肌荒れが良くなったよ。
毒だし出来るっていうのは本当だと思う。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 00:52:53.22 L13ElVEl
>>318
お前スペックさらしてみ
デブだったらぶっ飛ばす

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 01:21:44.22 4y9Vu3FT
社害人

悲しい

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 06:10:44.05 irf2p9/G
>>321
318だけど、身長170の体重67～8ぐらい
ちなみに男な

つうか、なんでデブだったら
ぶっ飛ばされなきゃならないのか
デブでもガリでも、誰が何を言っても同じだろ

特に2chなんて所詮は名無しの発言だから
純粋に言っている事が良い悪いで判断されるべきだと思うんだよね
だって騙るなら、いくらでも出来るだろ

あと全部は見てないけど、昨日やってた「駆け込みドクター」ていう番組で
松村とロバート秋山の普段の生活みたいなのを見たけど
二人とも健康順位みたいなのは低いものの、やっぱり普段の生活は幸せそうな感じだったよ
仮にダイエットとかで食べるのを我慢したら
あの二人は今まで幸せだった人生を不幸に感じるんじゃないかね
もちろん、太るにしても肥満が原因で死なない程度にしとくのが大前提だけど

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 10:17:38.89 Iun4blWz
>>323
食べる＝人生の幸せ
お前の頭完全に脂肪脳だな
そういう甘えがやがて自分の首絞めるぞ
ダイエット板にはそうやって後悔してるのがいっぱいいる

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 11:12:44.85 EGMrA9x7
断食はやめろ
楽して痩せられると思うな
身体がボロボロになる

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 11:19:19.46 S97GzyFP
断食が楽とか頭わいてんの？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 13:36:21.73 EGMrA9x7
>>326
痩せたいなら動け
短期間で痩せようとダイエットを甘くみるから断食なんかに走る
断食は身体を蝕むだけで健康的ではない

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 14:27:54.83 yDSFGmAf
>>312
断食は水、麦茶、フリスクのみ可だよ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 20:23:21.30 blUUr1wg
>>328
具なし味噌汁飲んでしまいました。
厳密に言えば、酵素液飲んでる時点で、断食とはいえないんでしょうね。

回復食作る暇なさそうなので、レトルトの米がゆ離乳食買ってきた。

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:02:02.24 T9DdfTQ8
夜飯だけ抜くのってダイエット的にはどう？健康的には良くない？

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:02:45.65 T9DdfTQ8
>>328
なんで麦茶だけなの？ウーロン茶とか緑地はダメなの？

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 22:39:00.50 kyRkRAXt
>>328
偉そうなデブだな

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 23:47:03.41 8r0BUhJ1
断食は身体がボロボロになるどころか
逆に身体の調子が良くなると思うけどね

>>320は吹き出物と肌荒れが良くなったって言ってるし
俺（318）も、やっぱりアレルギーが軽減した感じ
夜とか背中がかゆくなってのが軽減したよ

ただ断食で体重を落とすのには向いてないとは思う
体重を落とすなら、短期じゃなく長期間かけてゆっくりやった方がいいな
でも断食やると胃袋が小さくなって、少ないご飯の量で満足できるから
結果的に長期的な形で体重は落ちるはず

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 23:58:37.78 cb1Wf08u
断食中は｢梅生番茶｣が定番中の定番です！

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 00:05:20.79 iJ2yk+hm
これ位なら大丈夫？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 01:26:39.67 BmFq4PVS
社害人なが

思ってると

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 11:07:41.84 J1oEO8QS
い

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 11:09:09.45 r7jmCbKU
うんこすりゅね
ぶりゅりゅ

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 18:09:21.59 VpW+Zwav
変なのに取り付かれてるなこのスレ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 10:54:47.46 kMBjHldO
男173㎝、90kgの超デブなんだが、1週間断食をやると心に決めた。
1日経過で88.2kgまで来た。なんだか嬉しい。モチベーション上がってきたんだが、
大体このくらいの体型だと1週間、さらに続けて2週間だとそれぞれどれくらい痩せるかな。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 11:01:20.91 RmmG3PWv
>>340
頑張ろうや
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 11:49:39.21 nks+GbAH
はい、今日から１年に１度の完全断食が始まりました。
水だけ１週間。
体脂肪率24％。
ちょくちょく経過報告します。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 14:19:57.05 6pT4po19
>>342
水だけの場合、酵素や野菜ジュースをとらない場合と比べて好転反応が強かったりする？

いつも酵素で実行してて効果はあるんだけど、水だけというのも気になる。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 14:49:16.34 gCfHiksS
断食そのものには肯定的だけど
体重を落とすのには懐疑的な自分からしてみると
一週間も断食したら、リバウンドを制するのに苦労しそうな気がする

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 20:42:43.99 dghKLv6/
断食前と同じ食生活に戻ったらリバウンドするんだろ
断食終わった後の食生活は少食を心掛けないと
つか今まで食べすぎで太ったんだからそういう人は少食を心掛けるくらいが丁度いいと思う

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 21:17:56.85 Tp5pa/Y/
チョコクリームパン…
ふかふかのパン生地の下に、濃厚なチョコクリームがたっぷり
そのままガブリ！
チョコの甘みと、パンの甘み＆ほのかな塩味が相まって、口の中が幸せで満たされる

チョコナッツかけケーキ生地パン…
円盤状の甘いケーキ生地のうえに、たっぷりのチョコ。そして、ナッツ
思わずパクパク！
甘いチョコと、甘いケーキ生地。こんなに甘くていいの？確かな幸せ

人間はね、痩せたり長生きする為『だけ』に生まれてきたんじゃないよね？
あなたにとって、楽しくて嬉しい瞬間が少なければ、いくら痩せて長生きしても意味がないのでは？

もしも、あと三ヶ月しか生きられないならば、食べ物のチョイスは「好きなもの美味しいもの」を選ぶよね？
なぜ、今それをやらない？
死はいかなる瞬間にも可能だよ
明日、車にひかれて死ぬかもしれないんだよ。雨のアスファルトの上でね
その前の日、君は人生を楽しめたかい？ダイエットで好きなパンも食えずに幸せだったかい？

体重や見た目ばかりに思考を支配され、カロリーに振り回され、好きな食べ物も食べられない
そんなのは、実につまらん人生だよ

人生は今しかないんでしょ？！今食べるパンの味わいこそが、リアルなんだよ！！
頑張ったって、どうせ痩せられるかどうかも分からんよ
人生は、満喫しなきゃ後悔だよ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 21:29:51.70 FvcU0Xk/
＞人生は、満喫しなきゃ後悔だよ

ここは同意

＞頑張ったって、どうせ痩せられるかどうかも分からんよ

いや、正しい知識とそれを実行する行動力、もしくは食い物を買う金がなければ
絶対に痩せるよ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 21:35:00.10 g1cJqvQh
３日断食すると空腹感ってなくなるよね
１日目とかは厳しいけど。
だからどこまでもいけそうな気がしてやばい
お茶と具無しスープだけで四日目突入した時
怖くて断念したわ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 21:36:43.85 Tp5pa/Y/
>>347
絶対に痩せる
…魔法の言葉ですね

「大地に忠実であれ。この世ならぬ希望を語る者に決して耳を傾けるな」
ニーチェ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 21:38:45.12 rVevU+g3
うんこすりゅね
ぶりゅりゅ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 21:44:18.34 g1cJqvQh
>>349
希望じゃない、理屈でしょ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 22:11:44.25 bZjVQHiH
明日死ぬ可能性より　一年後も生きてる可能性のほうが大きいし
豚で醜い容姿で自信がないより、
毎日すこしづつ痩せて自信がつくほうが、食う楽しみより楽しい。

人生満喫って、食うしか楽しみないのか？

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 23:41:31.37 dghKLv6/
>>349=>>318
相変わらず自制心ない甘ったれたピザデブが今回も断食失敗してやっぱ食った方が人生楽しいなんて言ってるのか
もうお前は何やってもダメだから好きなもんいくらでも食っていつでも死ねるようにしとけ

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 23:44:05.22 dghKLv6/
ゴメン↑は>>349じゃなくて>>346な

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 23:45:25.68 FvcU0Xk/
まあ、>>318＝>>347なんだけどね

あとピザだデブだって言われてるけど
体重は>>323だし、BMIが30を超えた事もないけどな

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 23:51:56.36 dghKLv6/
じゃあこれからなるわけだw
だって食ってるだけが幸せだもんな

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 01:20:12.40 BA/r46aH
そもそも断食やカロリー制限がなぜ好きな物を食べてない事になるのかが意味不明
量を食べすぎなければ好きな物食べれるだろ

>>346みたいなのはただの量食いすぎの早食いのアホ
しかも食に対する執着が強すぎ
ほかのやつらも自分ように食べるの大好きだと勘違いしてるんだろうな
こいつの中では食べる事しか人生に楽しみはないのだろうか

これでもかというくらいに噛んで食べてたらそんなにたくさんの量は食べられない
病気でもない限りな
だいたい人生満喫するにしても健康でないとならない

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 01:35:37.86 ylTyPnhg
3日間断食出来ないのは甘え

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 01:43:17.99 jlA5ytdR
社害人

ねみま

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 01:45:48.54 ylTyPnhg
>>359
死ね

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 03:32:47.50 /DVXroWF
３日断食したー。全然腹が減らないけど、リバウンド怖いから朝食でソーセージと魚肉ソーセージと野菜食べる予定

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 04:12:35.78 5Z8Junv1
３日だと固形はさけるべきですよ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 08:59:12.75 iEaNR9M6
３日断食したら３日かけて復食しなきゃ。
いきなりソーセージって体に良くないよ。
おかゆや具なし味噌汁から始めないと。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 10:54:18.94 o6lZL24W
これ食べるのってあり？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 17:10:16.91 vKMKA0bx
２クール目で目標達成。
１６４ｃｍ、４８ｋｇ、体脂肪率１８％です。
多分、他人から見たらガリですよね。でもこれを維持したい。。
空腹感もないし、食べ物への欲求もないのが怖い。

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 23:14:50.70 Je+2CWyw
>>365
普段働いてるの？
お腹空かない？

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 07:49:02.87 LQJyywwb
>>366　>>355です。
専業主婦の二児の母です。
ダンスが趣味のため、週に６コマジャズダンス、１コマバレエに通っています。
晴れの日は片道２５分をクロスバイクに乗っています。
趣味と家事、育児、子どもの習い事が忙しく、
子どもがいない時間は暇があったら食べるよりも寝たいので、
空腹感を感じる暇がないです。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 09:33:41.76 PZa/bzmC
なんでガリガリだって理解してるのに維持したいと思うの？

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 10:18:22.52 +RQKxwah
社害人

間部

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 10:37:37.57 JsnduRvF
単純にガリガリな自分が好きなんでしょうけど
食べないで過活動って摂食障害はいってるかも。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 11:14:12.02 PZa/bzmC
こういう話って女特有って感じするね。
取り留めがないというか。だからどうしたって思ってしまう
忙しい活動量で断食なんて明らかに病気だけど現状に満足してるみたいだしいいんじゃない？
倒れたら家族に迷惑かかるけどね。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 11:50:51.83 /phJW+l0
164㎝48㎏位だったら、
スタイルが良い位でｶﾞﾘでは無いような？
モデルさんとかはもっと痩せてるしね。

維持したい気持ちもわかるかも。

373:３４２
13/06/28 12:25:05.72 9lHqbnoc
はい、水だけ断食３日目！

軽くふらふらしている
立ちくらみが始まった
いつも眠い感じ
口の中がネバネバして、なんだか臭いような…
呼吸が浅くなってきた
食い物屋の前を通った時の匂いが胃腸を刺激する

とまあ、こんな感じ。
どれも毎度毎度の想定内のこと。
とはいえ、なぜだか今回は、身体や気分の変化がいつもより１日先を進んでいるような…
ふらふらし始めるのは４日目のはず、立ちくらみが始まるのは４日目のはず

まだまだ行けるよ！

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 17:56:22.93 YEg4RA8M
まあ、落としてる時、もしくは痩せだした時って
体重を何キロにするかってのは悩むわな

ダイエットする気なんて、ぜんぜんなくて
アレルギー対策で断食した俺でも、食が細くなって体重の微減が続くと
もう２～３キロ落とした方が、身体全体の負担が軽くなるのかな、みたいな事を考えてしまうし
女なら尚更だろうな

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 19:31:14.43 GeMsDcdu
断食とかダメだな。断食した次の日多く食ってしまう

376: 忍法帖【Lv=23,xxxPT】(2+0：8)
13/06/28 19:58:07.68 XfZHXzBt
>>375
わたしゃ逆だ
どーんと食欲が無くなる

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 23:48:41.45 mHlUtSlW
せっかく断食して痩せても復食後の普通食が断食前と変わらなければすぐリバウンドしてあんまり意味ないそうだな
目安として断食前の７～８割くらいにするといいかな？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/28 23:59:26.10 M1YRZI4u
断食で体重を落としたら、ホメオスタシスが働いて、リバウンドが起きる
ホメオスタシスの説明はググればわかる
だから七割八割とかっていうより、体重を量りながら、様子を見た方がいい
概ね一ヶ月ぐらいは気をつける必要があるよ

ま、断食をやったら胃袋が小さくなるはずだから、お腹いっぱいって感じたら
そこで食べるのを止める、とかしてたら、まあ、そんなに苦しい思いはしないはずだけどね

正しい知識があれば、断食しても、好きなように食べても、健康的な体重を維持できるけど
生半可な知識で断食で体重を落とそうとすると、かえって体重は増えたりするよ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 00:43:41.60 S+O1trf1
>>377
そんなに食べて良いわけないだろうが
といいたいけど
１日断食の場合とかは復食どうなんだろ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 01:15:30.16 3VYOwTNs
社害人よ

活動だ

381:３４２
13/06/29 16:33:37.42 Ksz6ciiv
はい、水だけ断食４日目！

目の焦点がぼやけるようになって来た
すべてに無気力で、複雑なことを考えるのが面倒になって来た
テレビを観ていても、漫画を読んでいても、無意識に食い物の部分に意識を持って行かれる
町を歩いていても、観光ポスターの食い物の写真に目が行く
食い物屋の微妙な匂いがいちいち鼻につく
歩くスピードがのろのろになってきた

まだまだ余裕

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 22:45:30.55 8mfquFec
完全な断食ではないけど、５ｋｇ痩せた。
２週間ぐらいかかったけど満足。
ただ食べ物が毎日アイス１個、飲み物は無糖のカフェオレ４杯、水ようかんのみ。
筋肉落ちてるんかなぁ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 02:06:14.42 qrYaGzAv
>>381
水に塩をひとつまみ入れたほうがいいよ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 02:46:39.67 Tm/nTbaH
水ようかんとかカフェオレとかアイスとかわざと言ってるの？
断食を減食ダイエットと勘違いしてるやつ多すぎじゃない？

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 16:09:50.96 OOg9IPlx
意思が弱いから断食の定義を変えるのさw

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 18:33:34.23 6W45Y9Gu
今日から～
一週間。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 18:53:12.80 DpoN6ssj
だから断食じゃないって書いてあるだろ
スレチなのには変わりないが

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/30 22:30:32.56 Tm/nTbaH
完全な断食じゃないっても、それは少なくとも断食定義にそった上で言えることだろ
君のは完全なる絶食じゃないの間違いだと思う

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 00:29:44.18 aWJjijiQ
だからそう書いとるがな(´・ω・｀)

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 00:46:36.26 75vu9kYg
だから完全だろうと不完全だろうと、断食ですらないっていうんだよ
根本を間違ってのに断食と認識して実行してんだから訂正するべきだろ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 01:50:51.67 tLaYUV21
水ようかんとか食べているのは断食や準断食ではないので、
過激スレが適切だと思います。
ここで書くのはスレ違いだし、スレチすみません、で終わりでいいのでは。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 08:32:47.20 fM5JlzZB
社害人

バター

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/01 10:09:32.86 75vu9kYg
完全な、を敢えてつけてる意味をなんだと理解してるんだよ
日本人の国語力が心配だわ。

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