断食スレ　part2 - 暇つぶし2ch

断食スレ　part2 ..

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2:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/24 18:27:00.44 eK4VPdDy
前スレ 
 
【ファスティング】断食スレ【デトックス】 
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340591666/

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/24 18:34:12.24 Xit+IpR/
プチ断食もOKというのもテンプレに書いて欲しい。

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/24 18:55:51.44 eK4VPdDy
今後も続いてくスレになるだろうし誰かテンプレ作って

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/24 19:38:04.53 sFq/dkeo
しょうこーしょうこーしょこしょこしょうこー麻原しょうこー

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/24 21:18:30.08 IlLgTYRR
二週間断食するから俺を励ましてくれ！！ 
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316318766/ 
 
こっちに移動しれといってたけど、こんな汚いタイトルだと移動したがらないんじゃ

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/24 21:43:38.61 IlLgTYRR
・断食初心者やプチ断食から、本格的な断食をやる人だれでも参加可能 
 
・断食の効能、やり方、理論は、「検索」した方がわかりやすいです 
絶食　療法 
断食 
デトックス 
一日一食 
などで検索 
 
・2日目までは一日250kcalの食事をとって、きつさをやわらげるのがドイツなどでも一般的 
・3日目からはさほど大変でない。水はきちんと飲む。 
・年１、２回。12日前後の長期断食を行う人が多い。長期断食は頻繁にやるものではない。 
・一日一食や、週末断食、2日に１食は年中行える。高齢者では寿命が延びた研究結果もでてる。 
・断食がおわっても、すぐに食事をとらず、復食とよばれるおかゆなどドロドロのものを食べること。 
普通の食事をとると、腸が詰まり、手術になるので注意 
・その他わからないことはスレッド内で質問してください 
・付け足したいテンプレがあるときは【テンプレ追加希望】などと書いてレスしておくと 
次スレをたてるとき、埋もれたレスの中から検索で見つけやすい

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