断食スレ part2
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/07 20:02:22.58 aCAOyzGa >>145 だからラーメンみたいな油物は嫌いだとあれほど… 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/07 20:59:31.12 s5UyYRd7 >>140 自転車はひざの負担が体重支えるわけでないのでかるいよ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/07 22:11:21.14 Q3bOiRVW 回復食は玄米粥かリンゴとバナナと豆乳とか適当に入れたジュースどっちがいいかな。 ちなみに2日だけ水のみ断食明けの回復食。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/07 23:09:42.94 hXxpCeEJ >>143>>144 回答ありがとう 立ち仕事だからかどうしても塩分欲しくなるんだよね… 今まであれこれ悩んで摂ったり摂らなかったりだったけど一日一回決めた量摂る事にする 塩分摂りながらでも断食続けられた方が結果的にはいいし 154:120 13/06/07 23:16:11.79 9dXZ7Mm3 昨日まで全然減らなかった体重が前日比-0.6キロになった！ モチベーション上がった↑↑ 黒酢飲んでたけど、さっき飲んだら気持ち悪くなっちゃった… 胃が受け付けなくなってるみたい、皆さん気を付けて。 >>152 素人だけど、よく使われているのは柔らかいお粥だね。 ♪
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