【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/19 02:04:55.92 MVZ6kERX 筋トレは女の人はホルモンバランスの関係で 男の人みたいに劇的には効果が出ないからスタイル改善と割り切るほうがいいね 有酸素もバランス良く取り入れよう 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/19 02:47:49.96 fCTxuxOh >>830 ありがとう 健康で魅力的な身体作りめざしてスレ参考にしてがんばるよ >>834 おなか周りのシェイプアップの情報ありがとう 目から鱗だった 早速明日からスクワットもやろう 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/19 04:04:33.64 uv8Z5eo5 >>851 IKIKAZEBOXING＝タカイネの動画は間違っても参考にしないように！ これが身体のどこに効くのか？全く意味不明なアホトレーニングだから。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/19 08:07:46.74 /2W63AgR >>846 教えてくださり、ありがとうございます 良い刺激を受けました、がんばります 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/19 08:32:41.86 fz+ktEmq 【画像】ここまでガリガリになっても自分の事を可愛いと思ってる女ブロガー | International http://lolen235.blog.fc2.com/blog-entry-287.html
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