【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 12:21:25.00 R9oYklth
>>815 >> 知識＋行動>>行動>>>>>実際痩せる壁>>>>>知識
いい式だね
>>812
マシンで走れるからといって、屋外で同じスピードと時間やると、筋肉の疲れ方が大きくて、たいてい足を故障してしまう
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