【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/18 01:15:27.89 hqS36sRg 41スレにもなってるのにケチつけるとかｗ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/18 01:56:08.24 aL5y1Z3M 筋トレを完全に制限するとか ＞ダイエット板の目標はガリガリになることなんだよタコ とかは男の俺にはちょっと困るなぁ せっかくダイエットしているのにガリガリの皮ユルユルとかはそれはそれで別の問題で恥ずかしい ダイエットを始めるなら一番良い見た目を目指したい 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/18 01:57:27.09 X7sIqTPg >>800 かまってちゃんなんだろ 筋トレ有りスレにわざわざ出張ってきてさ 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/18 02:13:59.39 O6KEjZth 有酸素運動は体重減の効率が良いし 筋トレはスタイルや基礎代謝上げに有効 どちらも大事、片方の要素を排除したスレなんて自分は絶対に使わないよ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/18 02:31:39.12 D/KSMX7R 筋トレ併用するようになって一ヶ月 体重は全く減らなくなったが身体が引き締まってきた 特に首、胸、背中がスッキリした
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