【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 00:52:43.34 5bOWyUur
>>794
それを「王道ダイエット」なんて大仰なタイトルつけるからだよ。
一か月あたり３キロ減を王道の目安にするなら食事制限だけで十分。