【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 10:49:03.43 CPvKPSKo
>>721
食い過ぎたらリバウンドするよ、成人男性の摂取カロリーの目安は、だいたい1800kcal〜2200kcal前後
筋肉を減らすようなダイエットだと1800kcalでも太るようになる
食い過ぎたら太るんだから筋肉くけてもつけなくても同じだって言うのは
あたまおかしすぎる
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