【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 10:05:34.79 T4Ai+Xat
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俺が言っているのは↑の上のグラフ。これは単に、カロリーと栄養の制御で実現できる話で、上で言ったように体脂肪率の低いアスリートがやっているのと同じ方法。
709や714が言っているのは下のグラフ。ただそれだけの話。
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