【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 00:32:17.91 GegFcEJq
>>688
筋肉がごっそり落ちるような痩せ方すれば体重減らすのは簡単だけど、
それはリバウンドしすい身体を作ってるんだから維持するのが難しくなるのは当たり前
同じ体重を維持するだけでも摂取カロリーを減らし続けないといけない、
維持するつもりで同じカロリーを取るだけでリバウンドが始まる
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4660日前に更新/238 KB
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