【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 10:52:12.75 LJ5gHHr6
>>68
そりゃあらゆる動作で脂肪の重さの分だけ負荷がかかるんだからその分は筋量多いとは言える。
ただその程度の差はトレして1か月で追い越しちゃうのであまり意味ないでしょう。

太っているからと言って筋量が多いわけじゃないし、さらに言えば筋量が少なすぎて問題になる事は茶飯なのに対して筋量が
多すぎて問題になる事は殆ど無いので、痩せていようが太っていようがなるべく筋肉を減らさないように減量するのが基本でしょう。

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