【有酸素+筋トレ】王� ..
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 23:42:01.70 BEoubze8
腹がへったな、と思った時、
たんに習慣的な意味で腹が減っていると勘違いしている場合と、
ほんとうに体がエネルギーを欲している場合があり、
後者の場合だけに何か食べるようにすると
食事制限はけっこう楽なものだと気づいたよ。
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4630日前に更新/238 KB
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