【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 10:09:54.60 2xqPDKpZ
>>67
生活では下半身のトレしかならないだよね？
そりゃデブだと腕持ち上げるだけでも負荷大きくなるからな。上半身もつくのでは。
同じ運動なおさらしてればデブを支えるのに筋肉も大きくなるだろう。
後、デブってどれくらいか気になるww
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