【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 19:23:44.28 fn1wwXr3
>>655
ダンベルで筋トレするならベンチも必要になるよ
↓が安いし強度ばっちりで高評化
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ウエイト板のwikiのダンベル比較
URLﾘﾝｸ(www48.atwiki.jp)
ダンベルの筋トレメニュー
URLﾘﾝｸ(www48.atwiki.jp)
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