【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 18:55:14.94 B1jfPAiN
>>654
>真っ先に標的にされるのは、無駄に付き過ぎた脂肪
残念ながら必ずしもそうとは限らないです。
というかもちろん脂肪は減るんだけど、それと同時に使っていない筋肉も細くなる可能性が高い。
>>656
減量時には特に使ってない筋肉は細くなるよ
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