【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/27 09:23:45.07 LJ5gHHr6
>>54
>それと同じレベルのことは運動強度の普通の一般人の減量でも当てはまるってこと。
パワー系のスポーツ等の経験が無いなら、普通の生活で太った人の筋量は普通の生活をしている標準体重の人の筋量と大差無いよ。
但し前述のとおり下半身、主として脚部の筋量は間違いなく多いとは思うけど。
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