【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】

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621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 10:31:56.50 B1jfPAiN
>>620
自分もそう思いますね。
きちんとウエイトトレをしていれば、それ以上はあまり気にしても仕方ないように思う。
たとえばベンチ100㎏の人が仮に90㎏まで落ちても「90㎏上がる筋量は残る」と考えた方がストレスが少ないと思う。
「100kgから1gたりとも落とさない」とか考えるとストレスがすごいよ。

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