【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/14 08:08:00.33 cvu75Ney ウエイトトレーニング＋有酸素運動を続けたら、次第に筋量が減っていくと主張する人は、 たぶんこのスレでも少数派だと思うんだが、本気で言ってるのかな？ 大抵の本や雑誌には有酸素運動すれば、基礎代謝が向上して、筋量も増えると書いてあるんだが。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/14 08:15:18.22 T1/UUTGO ずっと前から筋肥大せずは筋トレにあらずみたいに言い続けてる脳筋バカがいるから、そいつのこと言ってんだろ あと独自解釈でどうのこうのとかそういうのいらなくね 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/14 08:17:09.24 MlscqtRE >>600 有酸素運動で基礎代謝は上がりません、ホンマでっかTVでワイシャツが脱げなくなった先生の本にはそう書いてありました、 ダイエットに筋トレ否定する人は有酸素運動で筋肉が増えるというバカな誤解が原因 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/14 08:31:50.84 CxQKikUg しばらく停滞してたんだけど 半日(18H)断食したらまた減り始めたわ
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