【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】

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593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 00:18:20.10 /An93DYw
>>591
全く運動してなくてある程度体脂肪率が高いと可能。
でも、そのうち筋肉も減る。
しかし、大事なのは筋量より筋肉率だよね。