【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 00:10:40.18 fn1wwXr3
>>581
体格からして負荷が弱すぎて筋トレになってない
筋肉を付けたいならダンベル60kgセットとフラットベンチを買うべき
ダイエット中でも神経系は発達するから今すぐにでも始めた方がいいぞ
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4630日前に更新/238 KB
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