【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】 at SHAPEUP

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 19:22:16.23 M9GxXVQZ
>>573
>>574
確かに・・・
全体的に痩せて、それから初めて筋肉による締りが効果がでるわけだもんね。