【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:54:09.88 X81gNuPp
>>552
自分は何でも自分なりに考えてそれなりに納得してやるのがいいと思ってるよ
はたから見て無駄遣いに見えても、自分にしかわからないこともあるしね
貧乏人にはできないことをさも当たり前のように書いて癪に障ったなら、悪かったね

>>553-554
メニューはトレーナーに組んでもらって、８回程度になるように負荷は調整してる
プロテインをジムにまで持ってったりはしてないけど、
風呂入ったりしてトレ終わった後すぐ飲めないので、持っててもいいかなとは思ってる

っていうかダ板の王道ダイエットでどういう栄養素の取り方がいいのかって話でしょ
ケチ付けるだけの頭使わない人間ってなんなの

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