【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】 at SHAPEUP

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 22:41:43.01 X81gNuPp
王道ダイエットは、運動と食事をきちんと管理すること
URLﾘﾝｸ(www.ajinomoto.co.jp)
味の素のレポートはとてもいい情報があります
空腹時にトレーニングを行って筋肉の合成と分解を、
安静時、安静時＋アミノ酸、運動後、運動後＋アミノ酸で比較してる
日常的に筋トレをすると、分解と合成ともに少なくなるけど、分解は特に少なくなるっていうのも、生活を考えるときにいい情報

味の素の販売戦略もあるだろうけど、やり方を決めるときの一つのエビデンスになる

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