【有酸素+筋トレ】王� ..

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520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 17:22:40.68 X81gNuPp
ミックス野菜、シーチキン水煮
ササミ３００ｇ、マグロ赤身１３０ｇ
玄米０．７合
プロテイン７０ｇ

今日朝からとった食事
晩御飯何にしようかな

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