【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 20:36:58.23 IvWfggcI
>>479
腹横筋に効くマシンとかやってるけど、はっきり実感出来る効果は出てない。
一応、動かさないとこに脂肪つきやすいらしいから、そこを使うエクササイズとかはやった方が良いと思う。
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