【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 20:36:58.23 IvWfggcI
>>479
腹横筋に効くマシンとかやってるけど、はっきり実感出来る効果は出てない。
一応、動かさないとこに脂肪つきやすいらしいから、そこを使うエクササイズとかはやった方が良いと思う。