【有酸素+筋トレ】王� ..

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475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/11 00:11:25.40 IvWfggcI
腹筋鍛えたらある程度ウエストは締まるけど、わき腹はどうにもならんな。
そこの筋肉鍛えても変化無し。

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