【有酸素+筋トレ】王� ..

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46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 06:34:56.97 aP14plSD
上半身はダンベルとかあるけど、下半身は自宅で筋トレする場合にどうすればいいんだ？

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