【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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411:sage
13/06/09 20:04:33.64 jg8AQy9w
>>410さんそうですね、すいません。
つまりは有酸素運動だけでは痩せてきた時に苦労するので筋肉も付けましょうということです。
>>407さんまず1日1食って確実にリバウンド一直線ですすいません。
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