【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 06:56:18.43 AsppwlFM
>>318
もうすこし具体的な数字を出さないと、的確なアドバイスはもらえないと思うよ。
本来の王道で月１，２キロ程度の減量ならほとんど筋肉も落とさずにダイエット
することが可能だと思うけど、急ぎすぎてない？
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