【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 00:21:23.11 B7TOuLMU
>>318
やらないと代謝どんどん落ちていくから、
減量期の筋トレは必須
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