【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/06 13:18:43.51 qJEsee78 どこにも連続で500回なんてかいてないよ。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/06 13:24:40.16 wVgEz1mc 結論としては、まともな腕立てしようぜってことでいいな 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/06 13:29:22.96 0eBeXLgy >>295 千代の富士の現役時代の体知ってる？ 鍛え上げた筋肉で守られた腕、肩、を持つ120キロの体の腕立てと この板でダイエット宣言しているポヨンポヨンの120キロの体の腕立てを一緒にしちゃ駄目 頑張って500回出来たところで、故障するのがオチ ゆっくり体を作って回数を上げていくのもダイエットの王道だと思う 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/06 13:51:29.26 7X/gDs74 >>302 120キロの重量級の人が出来るのだからそれより軽い人はきっと出来るさ 500回を目標に徐々に増やしていこうって言いたいだけなんだけど 自分もゆっくり体を作って回数を上げていこうって言いたいだけなんだ
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