【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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281:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 13:23:47.19 qUKFZz9E
>>278
筋肉増やすって目的じゃないならどちらでもほとんど同じじゃないですか。
>>259
>ビルドアップしたということで問題ないよね？
増やしたい部位のサイズがアップしたか、当該部位の筋力が向上したかで推察するのが一般的でしょう。
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