【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 12:17:21.09 6972kUds
>>237
やっぱり体重次第で筋トレか有酸素運動を使い分けるのがベストだよね
しかし1年で40キロ近くか・・・ダイエット初めて9ヶ月だけどあと3ヶ月で10キロ痩せないと（使命感）
と競争意識をバネにダイエットしよう1ヶ月２キロ減の推移だから３キロに増やすぞ！！
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