【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/30 01:57:54.10 orwCMGOL
>>160
それ目標達成した後どうするの？
そこでやめたら完全にリバウンドするダイエットだよそれ。
ウォーキング1時間とバイク30分、残りの30分を筋トレに変えよう。
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4666日前に更新/238 KB
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