【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 13:11:42.54 q84Cxj7p
>>125
可能であればぜひダンベルを購入して下さい。
たとえばジョギングするならハイヒールや革靴で始めるのは良くないですよね。
効果的じゃないし、怪我のリスクも高まる。
筋トレも同じです。
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