【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 13:11:42.54 q84Cxj7p
>>125
可能であればぜひダンベルを購入して下さい。
たとえばジョギングするならハイヒールや革靴で始めるのは良くないですよね。
効果的じゃないし、怪我のリスクも高まる。
筋トレも同じです。