【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 11:54:32.24 q84Cxj7p
>>109
>脂肪の燃焼を多くしたくて、筋肉が減るのをなるべく防ぎたい場合はどうしたらいいんですか？
それはきちんと筋トレをする事に尽きます。
それ以外の要素は殆ど誤差。
運動中にどれだけ脂肪を使うかとか、いかに筋肉の分解を抑えるかとか、考えたくなるところだけど、そんなのは誤差です。
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