【有酸素+筋トレ】王道ダイエット41【食事管理】
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111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/28 22:44:08.35 H1XTM8St
>>110
脂質の摂取を押さえる、タンパク質摂取を増やす…ですね
たんぱく質と炭水化物メイン（もちろん野菜なども）で食べて、脂質を減らしてみます
ありがとうございました
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