エアロバイク 35台目 at SHAPEUP
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801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/03 00:57:51.50 FjmE6nI9
>>792
ペダルをただ踏むだけの人が多いですが足が伸びきる手前までサドルを上げて
クランクが下半分に有る間は手前に引っ張る感じにすると足の裏側も使われます

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