エアロバイク 35台目 ..

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564:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/21 19:10:11.74 bn/hpVHJ >>562 アルインコはどの機種でも150Wくらいまではいけます。たぶん。 私はコンビaiで1年半で3桁体重から1/3くらい減らしました。 毎日正味で最低30分。最初の1年は夜遅くても微熱があっても休まずやりました。 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/21 20:27:58.76 Q/NwYBpB >>558 ありがとう。 漕いでいる時の姿勢を見直してみる。 キチンとした有酸素運動なら乳酸は貯まらないのか"φ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/21 20:37:05.63 DpZJSghy ごく稀にID被るじゃん 背中のタゥーだから多分携帯でしょ 粋がるために彫ったなら低脳だし意味を込めて彫ったならミーハーだね どっちもダサいね 嘘だったらネット弁慶だね 最近始めたんだけど、俺はニコ動見たり音楽流したりしながらだなぁ まぁ、アニメもたまに見るし、なんならゲームもやる うちのアリンコは心拍数適当過ぎて使えないから負荷4/16で30分120ワット付近を保つように2セットしてる こんな使い方でもいいのかしら 基礎代謝が1500として、食事は野菜多めで多くても1日1800いかないと思う そこにエアロバイクの表示が1時間で700くらいだから、1日マイナス400kcal？ 少ねぇなオイ

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