エアロバイク 35台目 ..
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556:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/21 16:19:23.40 2NiaOz0Z ストレッチは千円くらいのDVD付の本買って、そのDVD見ながらやってる。 自分がもってるのはストレッチ大全ってやつ。 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/21 18:31:34.42 l/suYnZy >>551 俺が荒らし？俺はエアロバイクやってるからここにいてそれでもって いい年してアニメみてるやつが有害だから糾弾してるんだが？ おまえリアルで俺にあってそのセリフ言えるの？俺の背中のタゥーみてそのセリフいえるの？ 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/21 18:40:34.78 kBrYGgtv >>555 屈伸と膝ぐるぐるぐらいでいいんじゃない？ 乳酸たまるっていうなら有酸素運動になってないんじゃ？ 機種はわからんけど、クールダウンって言って緩いペースで メニュー終わった後にしばらくこいで乳酸をなくさないと。 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/21 18:45:18.74 l/suYnZy 今までジムでエアロバイクやってましたが自宅用に購入を検討しています。 持ってる友人はアルインコはＭＡＸにしても負荷が軽すぎるから痩せない、買うならコンビにしろと 言います。 実際アルインコに乗ってる方へ聞きたいんですが負荷はどうですか？本当に痩せないんですか？ よろしくお願いします。
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