エアロバイク 35台目

エアロバイク 35台目 ..

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:46:38.79 TOANd62L
素人考えだが、食べた後にやるとなんか、食べたもののエネルギーでカロリー消費してるような気がして、脂肪燃焼効率が悪そうだから、私は空腹時をねらってやってるな。余り血糖値が下がりすぎると危ないので、チョコを手の届く範囲に置いておくこともあります。
グラフの赤棒グラフはエアロバイクの消費カロリーです

URLﾘﾝｸ(i.mjmj.be)

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:00:02.43 ZoOloMFz
>>477
肝心なのは日ごとのエネルギー収支をマイナスにすることなので
運動時ピンポイントについて「どこからエネルギーを持ってくるのか？」にこだわってもそう大きな違いはないと思います。
運動後であれ、結局足りなくなれば備蓄を切り崩すしかないわけだから。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:24:22.01 NYb9XgP7
>>474
うちも食後1時間後にやってます。
空腹時の運動のあとだと、その後の食事で血糖値が激動して
糖尿病になりそう。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:26:46.02 Z2TfLiT2
エアロバイクで脂肪ではなく食べたもののエネルギーを使ったとしても
最終的に不足したカロリー分は脂肪から還元されるから大差ないよ。
逆にいえばどんなに脂肪燃焼させれるタイミングで漕いでても、
摂取カロリーが超過してりゃそれがまた脂肪になるだけだよ。

ま、このタイミングで漕ぐと効く、と信じることでモチベが上がるなら、
それは決して悪いコトじゃないと思うけどね。
でもそういうのは、ああ、このタイミングじゃないと意味ないのにー、って
ズルズルとやらなくなる可能性のが高そうだけど。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:34:06.23 TOANd62L
そか、なら無理して空腹でなくてよいな。ありがとう
先週の健康診断（血液検査含む) で生化学的数値も正常だったので良かった。
あとは私の場合、エアロバイク後だと食の摂取量が少なくてすむ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:37:29.82 3riev4Lx
風景映像番組見ながら漕いだら、飽きずに30分焦げてよかった
番組事態30分なので切りがいい

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 11:07:35.62 rHBEp0z0
イケメンと一緒にエアロバイク！
↓↓
MENS ガーーデン　って検索してください
※サイト名は英字です

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 12:37:55.50 heY3Kq8p
今はピングドラム観ながら漕いでるけど
あの変身バンクって毎回必ず入るのか？
あれいらんことね？
ウテナのときの階段登るのは必要だったけど

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 12:51:33.58 TOANd62L
>>482
俺、クリミナルマインドシリーズだ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 13:04:24.59 GxscYH+F
>>485
海外ドラマは、見やすいので疲れないよね、映画も中々捗る

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 15:51:02.97 Lk85f92U
負荷低めのRPM100と負荷高めのRPM60だったらどっちがいいんだろう？
心拍数はどっちも120～130として

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 15:54:26.81 ZoOloMFz
>>487
自分がやり易い方でいいんじゃないかな。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 16:14:26.42 plw1wWpu
>>482
BSで世界のクルーズ物や、鉄道物なんか観ながらやると、旅してる感じで良いよね～。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 17:34:43.03 wMBX5lix
俺は扇風機当てて本読みながらまったりやってるわ、30分漕いでも消費カロリー100程度だけど、とりあえず習慣になるまではこれでいこうと思う

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:05:28.65 24vIfnb/
アルインコ買おうと思うんだけど、何か色々ありすぎてこんがらがる。
4010→
5010→
6012→
・・・
見たいな感じで誰かまとめてくださると非常に助かります。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:34:35.57 ZoOloMFz
>>491
ちょっと古いけど。

Amazon.co.jp:ALINCO フィットネス比較表
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:59:24.69 i3yni6wg
>>491
噂だと下二桁は発売年（西暦）だとか・・・

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 20:29:58.23 24vIfnb/
>>492-493
ありがとうございます！
すごく分かりやすくて助かりました。

AFB601XかAFB701Xシリーズにしようと思います。
あとは11と12の違いとか細かいところですけど、
気にしてたら買えないので勢いでポチってみます。ありがとうございました。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:22:05.76 24vIfnb/
リカンベント買うとかアルインコにするとか迷走してましたが、
ai-ex買うことにしました！　11万！

もう注文したので後には引けません！
レスしていただいた方々、ありがとうございました！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:43:01.31 oyT/DqYT
>>495
何かその機種を選ぶ決定打はありましたか？

使い心地とかアパート隣人のリアクションとか
ありましたら教えて下さいね。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:46:03.41 dxno7UqR
>>495
おめ。exでなくていいならもっと安いのあるよね。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 23:07:50.72 24vIfnb/
>>496
まずリカンベントは重いし場所とるし高いし情報少ないしで諦めました。

次にアルインコと迷いましたが、
・連続使用時間
・静音性能
・アマゾンや他サイトでの評価の高さとレビューの豊富さ
・コナミスポーツクラブに一時期入ってたので製品に信頼感
で、しっかり運動したいのでaiシリーズにしました。

aiとai-exでは、
・「8年ぶりのリニューアル」の文言に惹かれた
・色の好みがアイボリー・ホワイト＞＞＞イエロー・ブルー
と、正直色の好みが大きいです。

>>497
もともと１年積み立てたお金を使うつもりだったので、
自分を奮い立たせる意味でも思い切って買いました。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 23:11:49.01 YvZEBJaL
昨日からaiちゃん導入で漕ぎ始めたけどコレいいな
最初の１０分目あたりのピークを過ぎると疲れが気にならなくなる。
アニメ消化しながら毎日続けられそうだ。買ってよかった。スレ民に感謝。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 23:19:20.64 v6gWvhft
俺もaiにお世話になっています。いつも汗まみれになりながら酷使し、深夜でもうるさくないので助かっています。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 00:51:22.53 2RN5Ysum
以前はaiが欲しかったんだが、今はKEISER M3が欲しい。
今使ってるエアロバイクが潰れたら、KEISER M3行く予定。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 01:09:08.29 s/uy48VX
M3買ったばかりの俺登場。
12段くらいで流すのがちょうどいいかな。

20以上はかなりマゾい。
立ち漕ぎ用かなあ。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 09:08:17.45 B3/b51dO
>>501-502
その機種初めて見たけどすごいな。
HDD分解するとこんなの入ってるよ。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 09:24:46.42 LHwo9PvE
>>499
最初の10分～15分がつらいってのはよくわかる　でも、それ以降は
筋肉がほぐれたのか、楽勝で漕げるようになるんだよね　
キツイのはホント始めだけ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 09:51:36.38 dEJ7i7tv
>>504
横からだけど、そうなのか…
いつもそのくらいで止めてしまっていたわ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 09:59:18.12 LHwo9PvE
>>505
エアロ続けて3ヶ月ぐらいだけど、未だに最初の10分ぐらいは太もも辺りがきつく感じる時があるよ　毎回じゃないけど　ただ、15分ぐらいを
過ぎると楽になるってしってるから、だいたい70分は漕げてる

試しに30分ぐらい連続で漕いでみるといいかも

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 10:45:42.13 d2A5Nfcy
だいたい30分でちょうどお尻が痛くなって漕げなくなる
アルインコの設計は良く出来ている

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 12:51:51.64 sTZ8VEgr
漕ぎ終わってからのお尻の開放感は異常

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 15:22:43.15 OIq9/L8m
>>504
セカンドウインドってやつだろうね。

>>505
そのあたりから脂肪の燃焼率が上がってくるらしいが…

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 18:37:08.53 c3TEf+P+
AFB4010を漕ぎ始めて４ヶ月。
健康診断の結果が届いた。

各数値がかなり改善され、メタボ予備軍から非該当になっていた。
ここで満足せず、来年の健診に向けてバイク漕ぎ頑張ろう…っ！

エアロバイクとこのスレに感謝します！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 20:12:12.38 zvtO4FW1
>>510
おめでとうございます！

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 10:16:03.49 rSiss95C
おめ
そういういい話を聞くと自分もがんばろうと思います

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 11:25:59.02 qnTwPUlK
わざわざ型番号とか書く必要ない内容じゃん

どうせその商品を買わせることが目的なんでしょｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 11:52:55.74 PimHXpfG
書かなきゃ書かないで型番きかれるだけなので無意味

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 12:13:54.27 fKvx57md
>>513
型番書いたら買ってくれるのか！じゃあAFB6010 買ってくれよ

ユーザー数少なくて改造事例がほとんどなくて困ってるんだよ
裏を見ると、なぜかUSBマークが書いてあって
これもしかしてUSB接続できるのかと期待したんだけど
よくわからんから誰か教えて

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 13:32:03.85 RCyIPkqG
回転数が同じ場合、負荷の高低で、表示速度/距離に変化はありますか？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 14:15:56.70 UK+NPJLU
>>516
メーカーや機種によって仕様は違いますが、
多くの場合、距離については単に回転数×何か定数、になっているようです。
速度だの距離だのは、参考にすらならないと思っておいた方がいいです。

>>513
型番は重要な情報だよ。
メーカーや機種によって仕様が違うからさ。
例えば単に「負荷４で」って言われても…。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 14:16:30.79 9fBr0oxt
エアロバイクスレにわざわざ来ておいて
エアロバイクを買わせることが目的だな？
と勘ぐってる人ってなんなの？馬鹿なの？

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 17:32:18.20 OObioZIn
>>513
精神を病んでいるやつは大変だな　なんでもかんでもステマで
頭おかしいんじゃねーか？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 17:45:11.08 qnTwPUlK
図星だからってムキになるなよｗ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 17:59:44.62 zG6DfPFf
アルインコ　ＡＦ６２００を購入
ダイヤルの負荷調整で4～MAXが全く同じなのです
一度メーターの電源の交換で全取り返したのですが
その時の負荷はMAXで激重で使うことのないレベルだったのですが
今回送られてきたものは余裕でMAXもこげるのです

使ってる方いらっしゃったらどのくらいの負荷がかかってるのか教えて頂けませんでしょうか
よろしくお願いします

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 19:24:31.45 PimHXpfG
>>520
うせろデブ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 20:22:51.25 lzBvwQnV
>>521
正しい負荷が分かってるなら、初期不良でゴルァしたらいいじゃん
わざわざここで聞く意味もない

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 21:42:00.50 ebaK2O5a
>>520
デブでメンヘラとはなかなかの重症患者だなｗ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 21:48:25.65 ebaK2O5a
ステマだ、図星だ、顔真っ赤だな、とか
この辺のコミュ障っぷりから察するに
ニュー速あたりから流れてきたニワカダイエッター臭いな。

最近ダイエット関連のスレが立ってて、
そこそこ盛り上がってたりしたんだよね…

アニメ見たりゲームしながらでもダイエットできるぞ！
って売り文句でキモヲタデブどもが流入してきてますよーｗ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 22:15:22.10 PNtRN8jm
ここまで変われば良いよな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 22:40:47.10 cTkS+4ZW
いい年してアニメとかゲームってｗｗｗ
おまけにデヴｗ
救いようがないねー

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 01:32:47.42 6WSFy3JN
はいはいそうだねー

外は雨、夜。
こんな日でも自宅で汗流せるエアロバイクはほんとええわー。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 01:32:54.07 hjX/UVNX
韓流ドラマも仲間に入れてあげてください

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 02:26:57.94 xSKI3abg
能年玲奈あまちゃん
火野正平こころ旅

ここはゆずれない…

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 11:24:25.82 /sYXDYVO
昨日から1.2kg増えた
なんでや

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 11:32:42.33 HGBL+O/g
>>531
水分。
普段と違うものを食べたり飲んだりしてない？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 15:39:12.40 N2huB0FP
>>499
いい年してアニメとかってバカかてめーわ？

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 15:52:09.97 HGBL+O/g
>>533
スレの本筋じゃない、個人の嗜好にわざわざあれこれ言うのはやめようよ。
他人に勧めたりしてるわけじゃなし。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 16:53:56.61 bPQC2mRU
馬鹿を叩くのも自由だよ。
嫌ならチラシの裏にでも書いておけ。

型番号もな

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 17:50:27.54 x2RvYAdB
馬鹿乙ｗ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 18:09:38.91 /sYXDYVO
>>532
なにも変わったことはしてないはずなんだが・・・
今日は２話分漕ぐか

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 18:22:07.01 HGBL+O/g
>>537
なんにしろ、短期の変動の要因は水分。
ナトリウムバランスの変化とかね。
一晩でそんだけ脂肪が付いたりはしないから。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 19:27:51.39 N2huB0FP
アニメの話題とかクソうぜーよ。いい大人がアニメ見てて恥ずかしくないの？
羞恥心とかないわけ？
>>537
何が２話分だボケ。クソでもくってろ！

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 20:05:27.97 0GFs+es5
今まで夜寝る前にエアロバイクを60分ほどやっていたのだが、それを早朝出勤前に早起きして同じ60分やるようになってはや10日。インボディー数値によると、俺の場合は朝にバイクやった方が効果がある。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 20:42:17.75 SprpwRAc
週に2回ジムでエアロバイクを1時間、半年していたのですが
今日何気なくお風呂上りお尻を見たら尾てい骨の下あたりの
皮膚が黒ずんでてショックでした。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 20:49:24.12 jhWPzBMx
遊んでないのに…

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 22:25:44.57 bPQC2mRU
半年間、誰にも見てもらえなかったんだろうね。
だったら今後も大丈夫だから、気にせず漕いどけ。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 10:28:17.18 DH4h/EKd
>>539
だよな
いい年してアニメとか日本の恥
本当にアニメとか日本から消えてほしいよ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 10:33:47.56 bn/hpVHJ
スルー検定実施中。

２ちゃんねる自体が日本の恥だから。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 11:11:33.33 mGFGqIho
アニメに親でも殺されたのかｗ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 11:43:01.47 uNbj812f
宇宙兄弟が最高に楽しいわ　漕ぐのが捗る、捗る

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 12:13:57.26 OBK4ZSui
ピングドラムは捗らないわ・・・ストーリーが進まねぇ・・・

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 12:46:51.70 2I4POG4h
録画しといたSHERLOCK捗った
第3シーズンはよ！

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 14:16:01.60 l/suYnZy
アニメとかいってっと住所特定してボコボコにしにいくぞ。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 14:38:10.92 a47xd0Av
荒らしがきたのか
まぁどうでもいいけど

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 15:15:18.72 Rsanfh9j
アニメさいこぉ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 15:39:02.17 uNbj812f
マジでアニメでも海外ドラマでも何でもいいけど
エアロバイク漕いだときしか観れないって決めると
漕ぐのがだるいって気持ちがなくなるよ

今月は3kg痩せるの確定だわ、ちなみに先月は2kg痩せた

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 15:46:38.27 OBK4ZSui
>>553
まさにその手法でやってる
観る対象が面白ければ効果絶大なのも知ってる
問題はイマイチ面白くないものを掴んだ時なんだよな

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 16:05:06.74 Q/NwYBpB
エアロバイクを日常的に取り入れている方に質問です。
ストレッチとか普段どうしてますか？やってます？自分は前屈くらいしかやってません。
最近ふともも周りに乳酸がたまっているらしく、オススメのストレッチがあれば教えて下さい。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 16:19:23.40 2NiaOz0Z
ストレッチは千円くらいのDVD付の本買って、そのDVD見ながらやってる。
自分がもってるのはストレッチ大全ってやつ。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:31:34.42 l/suYnZy
>>551
俺が荒らし？俺はエアロバイクやってるからここにいてそれでもって

いい年してアニメみてるやつが有害だから糾弾してるんだが？

おまえリアルで俺にあってそのセリフ言えるの？俺の背中のタゥーみてそのセリフいえるの？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:40:34.78 kBrYGgtv
>>555
屈伸と膝ぐるぐるぐらいでいいんじゃない？

乳酸たまるっていうなら有酸素運動になってないんじゃ？

機種はわからんけど、クールダウンって言って緩いペースで
メニュー終わった後にしばらくこいで乳酸をなくさないと。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:45:18.74 l/suYnZy
今までジムでエアロバイクやってましたが自宅用に購入を検討しています。
持ってる友人はアルインコはＭＡＸにしても負荷が軽すぎるから痩せない、買うならコンビにしろと
言います。
実際アルインコに乗ってる方へ聞きたいんですが負荷はどうですか？本当に痩せないんですか？

よろしくお願いします。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:52:14.73 bn/hpVHJ
>>559
ジムではどれくらいの負荷でやってるの？
コンビだって最大は200Wだよ。
ただ、心拍数の自動制御を積極的に使いたいなら、コンビの方がいいと思う。
自動じゃなくてもいいなら、アルインコの16段階負荷の機種。

負荷を最優先にするならエアロバイクじゃなくスピンバイクなんかも選択肢に入ってこなくもない。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:54:00.16 uNbj812f
>>559
>>557との温度差が面白いなw

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 19:00:21.90 l/suYnZy
>>560
メーカーは忘れましたがジムでの負荷は８０Ｗです。
心拍数の自動制御装置は特に必要ないです。
さしつかえなければ５６０さんのバイクのメーカーとどのくらい体重が落ちたかを教えていただけませんか？
参考にしたいと思います。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 19:01:33.18 KJKkmVKl
>>561
ID変えるの失敗したんじゃね？ｗ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 19:10:11.74 bn/hpVHJ
>>562
アルインコはどの機種でも150Wくらいまではいけます。たぶん。

私はコンビaiで1年半で3桁体重から1/3くらい減らしました。
毎日正味で最低30分。最初の1年は夜遅くても微熱があっても休まずやりました。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 20:27:58.76 Q/NwYBpB
>>558
ありがとう。
漕いでいる時の姿勢を見直してみる。
キチンとした有酸素運動なら乳酸は貯まらないのか"φ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 20:37:05.63 DpZJSghy
ごく稀にID被るじゃん
背中のタゥーだから多分携帯でしょ
粋がるために彫ったなら低脳だし意味を込めて彫ったならミーハーだね
どっちもダサいね
嘘だったらネット弁慶だね

最近始めたんだけど、俺はニコ動見たり音楽流したりしながらだなぁ
まぁ、アニメもたまに見るし、なんならゲームもやる

うちのアリンコは心拍数適当過ぎて使えないから負荷4/16で30分120ワット付近を保つように2セットしてる
こんな使い方でもいいのかしら

基礎代謝が1500として、食事は野菜多めで多くても1日1800いかないと思う
そこにエアロバイクの表示が1時間で700くらいだから、1日マイナス400kcal？
少ねぇなオイ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 20:55:59.17 GQUkz4SN
一時間で700kcal消費のエアロバイクってすげーな。コンビだと結構負荷かけて藻、心拍を考えると500がいいとこだ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 21:05:17.02 GQUkz4SN
背中に入れ墨ってかっけぇー！

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 22:21:43.45 kBrYGgtv
>>567
ジョギングで消費カロリーを走行距離km*体重kgで考えたりするけど、
体重70kgの人が10kmを60分で走るのと同じ効率だね。キロ６分、10km/h、
ここまで動けりゃ肥満だ、デブだとか言う人はいないでしょうなぁ。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 22:32:00.25 kBrYGgtv
ガチで刺青入れてる人が、写真もなく文言だけで脅しに使うとか考えられんな…
大声あげなくても、無言で周囲が萎縮してくれるのが刺青の魅力だからね。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 22:44:14.17 kBrYGgtv
>>569
待てよ、体重が58kgだと12kmを一時間で走らないと届かない数字だな。
キロ5分、12km/h、これを毎日一時間か…

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 22:56:26.03 DpZJSghy
>>569
スタミナの無さには自信あるから、多分表示がアテにならないんだね
ジョギングなんて5分で倒れる
もう一つの表示が100rpmちょいくらいだけどこれも怪しいね

すまぬ、たぶん太ってるわけじゃないんだ
でも個人的にもう少し痩せたいっていう

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 23:05:32.54 Og1ndiw+
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

刺青の人が、もっとすごい刺青の人に出会ったら、やはりおとなしくなるのか？

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 23:45:56.66 Nhydo6cO
>>567
俺はコンビaiだけど、150～160W平均だと30分で300くらいはいくけど、1時間に700はかなり厳しい。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 00:20:50.70 MsZi0CUr
リマークFB-680HP　
負荷はわからないんだけど、8段階中の4を95回転/分×30分くらいで400くらい表示されるな

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 18:44:45.49 Bi2iQ4Hh
>>575
リマークFB-680HPを購入して今組み立てている所なんですけど
センターポスト(不可調整のレバーがついてるところ)が本体に
入りません。中に通っているワイヤーが長くて突っ張ってしまっている
感じです。
説明書にはセンサーコードと、負荷ワイヤーをつなげた後にセンターポストを
本体に差し込むとだけ書いてあります
なぜ差し込めないかがわかりません。コツ等ございましたら教えてください

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 21:41:45.93 MsZi0CUr
>>576
組み立てたの2ヶ月前だからなぁ

ちゃんとViewC-1の黒いの外して、仮止めのボルト抜いて入れれば大丈夫だと思うんだけど

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 22:28:14.96 Bi2iQ4Hh
>>577
レスありがとうございます
説明書はその辺サラっと書いてるだけだし
検索しても問題にしてる人はいないようです
色々やってみましたがやはりワイヤーが邪魔で入りません
無理やり入れようとするとたぶんワイヤーが折れる？感じになるかと・・
なぜこんなところでつまづくのかわかりませんｗ
月曜になったら電話で問い合わせてみようと思います
お騒がせしました

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 22:52:43.11 G3QcHF+7
今日、アルインコのエアロバイクが届いたので早速使ってみました。
最初なので、負荷2(8段階中)にして1時間ぐらい自分なりに早いスピードで
漕ぎ続けたんですが、まったく息も切れず、汗もかかず、勿論心拍数も上がらずでした…。
これは、もっと負荷を上げれば心拍数も上がると考えていいんでしょうか？
それとも、負荷よりも、回転数を上げるべきなんでしょうか？
心拍数がほとんど上がらないなんて、いくらやっても運動の体をなしてないですよね…。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 23:10:44.60 uXkasdSB
８でやってからもう一度カキコしてｗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 23:15:25.68 gnK9FRUx
>>579
まぁ2はウォーミングアップか休憩用のモードだよね
というか、持ってるんだから負荷も回転数も上げて試せｗ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 23:52:47.78 MsZi0CUr
>>578
レバーを１にして引っ張ってみるとかしてみて
ダメならサポートで

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/22 23:53:40.61 dN7KfrNm
糖質制限と併用で一ヶ月で１１kg痩せたぞ！バイクの時間は毎日１時間。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 00:05:07.77 3Z1V4xZJ
>>579
回転数いくつだよ…

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 00:34:52.74 Yvdq7yPU
>>582
レバー1にしても無理でした
説明書に載ってるのと一緒でワイヤーは本体とセンターポストから少し出た状態です。
それを繋いでセンターポストを本体に差し込もうとするとワイヤーがだいぶ余りますので
その余ったワイヤーが邪魔で入らないといった具合です。ワイヤーは硬いのでセンサーコードのようには折りたためません
自分ではどうも出来そうもないのでサポートに頼ろうと思います
ありがとうございました

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 08:11:49.19 jEjYM7DR
>>585
状況画像をアップすれば、もっと的確なアドバイスが貰えると思うけどな。
百聞は一見に如かずだよ。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 14:34:57.16 hseYC5a2
>>579
やってみろよ馬鹿

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 15:24:36.17 uNsgI17w
>>579
よくわからんけど、心拍数が上がらんなら負荷5ぐらいにしてみればいいだけの話では？
心拍数が上がってない状態で1時間もやるほうが理解できんよ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 15:59:23.96 Fn+9OJT3
>>579　>>585
>>588の言うとおり、負荷を５～６にして漕いでみてはどうでしょう？
自分も８段階のアルインコを使ってますが、負荷７でケイデンス６２前後でやってます。
心拍数は１１５～１２５をキープし続けてくれてます。
あと、自分は余ったワイヤーは邪魔なので結束バンドで留めてしまってます。
負荷を上げても心拍数が上がらなければサポートセンターに連絡してみてはどうでしょう？

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 21:56:04.71 Lf5nqNFg
>>579です。
お礼が遅くなってすみません。
色々とご助言ありがとうございました。

今日、負荷を5にして、一時間漕いでみました。相変わらず息は切れなかったのですが、
汗を結構かいたのと、終了後すぐの心拍数は120ぐらいでした。
モニターの表示を信じるなら、時速は29キロぐらいだったようです。
本当は負荷8でやりたかったのですが、ペダルがカクカクして漕ぎ辛かったので5でやりました。
単純に負荷が軽過ぎたんですね。いけそうなら明日は負荷6でやってみたいと思います。

それにしても、カロリー表示がでたらめだとは聞いていましたが、本当にメチャクチャですね…。
たった一時間で800キロカロリーも消費できるなら、毎日好きな物食べられるのに…。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/23 23:47:07.56 MTmWequ8
アルインコも変なカロリー表示しなけりゃ、
まっとうな企業のイメージがつくのにな

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 04:25:34.69 KTWLIqsh
4010, 6200, 5010のどれかを購入したいと考えています。
4010と6200はダイヤルでの負荷調節ですが、漕ぎながら（目視無しで）負荷を1つ上げたり下げたり
することは実用的にできるでしょうか？
5分毎にウォームアップ、負荷中、負荷大、負荷中、クールダウンのように、漕ぎながら負荷を変えたいと思っています。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 04:32:09.19 1YIWEv5D
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 08:29:59.78 uUBC+Bel
まだやってんのかよ
クソが、死ね

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 08:42:34.98 YDaQXE8l
>>592
4010を使ってますが、「漕ぎながら負荷を1つ上げたり下げたりすることは実用的にできるでしょうか？」
できます。
6200,5010はちょっと分からないなぁ。あとね、4010はちょっと小さいです。
178cmの自分だが、座高、ハンドルとの距離、どれを取っても小さい。個人差あると思うけどね。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 11:52:10.87 6AoSvEJN
8段でゆる漕ぎしながら、途中5割漕ぎと全力漕ぎを3回づつ入れてみたけど、これで大体170kcalの表示が出た
切りよく200kcalにしたいけど、無理だろうな・・

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 12:07:50.80 lbMosDw0
>>592
4010を使ってます。
負荷はダイヤルで調節出来るけどダイヤル弄る時に前屈みになるのが
面倒かも。

自分の場合そのままのサドルだとお尻が痛くなるので、ジェルのサド
ルカバーをつけて中にエアパッキンを入れて使っています。
機種によってサドルの大きさが違うので、近くのホームセンターにあ
れば試乗して乗り比べたらいいと思うよ。

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 12:26:30.87 /2yayEk7
AFB6011使ってる人が少ないのはコスパが悪いから？

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 12:38:21.85 0L59aG6S
AFB6010 に耳たぶイヤーセンサーつけたいな
ハンドグリップ式はもういやだ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 13:01:56.04 gO7dn0gg
ネコミミモード？

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 13:48:31.40 i9YVfzGs
>>592
自動で負荷を変えたいなら5010
後は予算次第

>>599
どうせならパルスオキシメータ付けてほしい

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 13:54:20.16 KTWLIqsh
>>595
>>597
ありがとうございます！
とても参考になりました。
近くの店に置いてそうなら一度行ってみようと思います。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 13:55:37.89 KTWLIqsh
>>601さんもありがとうございます。

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 14:19:10.94 YDaQXE8l
>>599
ポラールの心拍計使っているけどオススメですよ
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 15:21:08.55 0L59aG6S
>>604
ほう格好いいな
これってAFB6010とどうやって接続するの？
ハンドグリップのパルス入力を差し替えるとか？

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 16:06:39.42 YDaQXE8l
>>605
自分はエアロバイク本体とは接続して使ってないです。
ケイデンス（ＲＰＭ）やカロリー測定機能等ありますが、自分は心拍計としてのみ使ってます。
付属ハンドグリップ式の心拍数はどうも苦手で、そしてあまり充てにならない感じがするので、
ロードバイク系の雑誌で見つけて別途購入しました。
センサーを手首（や胸）に付けて、自動でトランスミッターが本体の液晶に表示してくれるタイプです。
個人的にはとても重宝しています。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 17:04:10.56 B5LkP9cZ
ディスプレイは邪魔だな
時間とか気になって仕方ない
カロリーもありえない値らしいしな

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 17:24:13.60 yfGOxkqi
>>607
「あー早く30分経たないかな（ﾁﾗｯ」ならあるw
それが続くと結構精神的にきつくなる

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 17:51:21.68 0L59aG6S
心拍数が120以上のときだけ動画を再生するタブレットアプリ
があったら85円で買うので誰か作れ。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 17:59:27.05 7xzJ7TVM
>>609
面白いね。決まったハートレートでしか動かない動画かｗ

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 19:30:53.80 9bzqRYzg
>>609
エロ動画をみるなら、心拍120で再生、125でスロー再生、130でズームアップとか、エロ魂を使えば何でも可能そうだな。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 20:31:41.00 FAqlrh7g
>>611
腹上死ならぬ・・・

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:08:57.61 TNv+JW9V
漕ぎはじめて、400kcal消費したら、モザイクが除去されるとか、アイコラ画像が消費カロリーによって完成されてくるとかか。俺のPC早期上達の基本はエロ見たさだったよ。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:21:31.24 YQEEM9rH
こういうところ構わず自分の好きな動画について語る輩ってなんなの？
アニメ、ゲームに続いて、今度はエロ動画の話題です%

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:23:11.74 /2yayEk7
脂肪燃焼のサプリ飲みながら毎日40分×2クールやってみようかな。

Tight60カプセル買ってみた。あとは6011注文するだけだｗ

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:23:48.50 YQEEM9rH
だからキモヲタなんだよｗ空気読め

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:28:02.65 NkIghj72
そんなサプリ買うくらいならレーパン買った方が遥かに捗るぞ。
まあ、サプリ飲んでモチベーション上がるならそれも悪い事じゃないだろうが。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:31:14.10 oYUqfWAh
レーパン履いてる
あとカルニチン飲んでる

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:37:11.51 YQEEM9rH
>>615
このサプリの注意書き読んでるとすごい不安になってくるんだけど。
すげーな脂肪燃焼系サプリって。自分は飲めない�%

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 21:39:46.80 YQEEM9rH
ビタミンB群とCは飲んでるけど。

> 妊娠・授乳中の方、現在MAO抑制剤や抗鬱剤、アスピリン、抗炎症性のお薬や商品、フェニールエフェリン、
> フェニールプロパノラミン、エフェドリン、スドーエフェドリンやその他の興奮剤を含む薬を服用中の方は
> 使用前にかかり付けの医師にご相談下さい。心臓疾患、肝臓疾患、腎臓疾患、高血圧症、不整脈、精神病、
> かんしゃく、排尿困難、糖尿病、高血圧症、慢性頭痛、前立腺肥大、緑内障などを含む全ての健康上の障害や
> 症状をお持ちの方は、本品のご使用前にかかりつけの医師にご相談下さい。手術予定の方は、手術予定日の
> 2週間前に本品の使用を中止してください。急激な心拍数の上昇、めまい、頭痛、息切れなどの症状が表れた
> 場合は使用を中止してください。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/24 22:50:54.26 sPusJ/CB
アルインコ使ってるけど、走った距離を地図で表すエアロバイクってありますか？
カーナビみたいなの付いてたら楽しそ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 07:48:40.94 hbPc9rfI
質問です。
アリンコ6200使ってます。
ハンドグリップ式の心拍数センサーが手汗？のせいか誤作動頻繁に起こします。
その部分だけ他メーカーのやつとかありますか？
カロリー消費も分かれば尚良しなんですが。

さらにこれディスプレイ表示文字が薄くて見えないのですが仕様？
文字設定するところもないみたいです。

あと負荷は強すぎると太ももが固く太くなってしまいますかね？？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 08:26:42.10 9qQB6saA
やり始めて8ヶ月
体重　87kg→77kg
腹回り　92cm→81cm
食事制限一切無し
　（足やお腹に筋肉付いたのか
　やり始める前よりお腹が空くようになり、
　よく食べるようになった・・・）
回数　朝30分寝る前30分
　　　飲み会日の夜や寝不足の翌日の朝は無理しない
回転数　60くらい
負荷　11/16
機種　アルインコ AFB5010
運動中　iPhoneのファイナルファンタジー
考察　学生時代の部活の成果かお尻・太ももが太く
　　　エアロの運動で消費カロリーが人より多いのかも

体重は毎日計れるので減っているのは分かってましたが
腹回りは健康診断を楽しみにしてました。
11cmもマイナスでびっくり。
看護師さんにも驚かれ、エアロバイク薦めておきました。
チラ裏で申し訳ありませんが、
こういった書き込みで自分は勇気付けられたので
記録させてください。一生続けれるよう頑張ります。

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 13:26:37.21 ZgJCdzQ1
お尻が黒ずんで来たオワタ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 13:48:52.71 IV/2Z9yz
今日からコンビのEZ102でスタートします
お尻が痛くなりませんように…

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 14:03:12.56 B9sRuxcb
ドデブのときはケツ痛くて死にそうだったけど
３ヶ月くらい毎日やってケツに筋肉ついてきたら
そんなに痛くもなくなったし、ケツが黒ずむとかもないよ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 15:05:08.20 d+6m7gqB
>>622
電池が弱くなって無いかい交換して見ては

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 15:52:38.25 W5YNxrff
おしり痛いのは下手にサドル交換せずにレーサーパンツ履いた方がいいなこれ
履き初めてから痛くなくなった
ネットで3000円あれば買えるし
というよりレーサーパンツってただのユニフォームじゃなかったんだなw
おしり痛対策だったんだな
家の中でも履くのが恥ずかしいってやつは知らんが

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 16:00:22.51 ZgJCdzQ1
レーサーパンツか
よしポチってくる

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 16:57:55.46 4DTtFx0N
あるインコの体脂肪計がついてるモデルって精度はあてになる？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 17:17:23.56 NqN9qyFQ
あんまりアテになんないね

精度あるのは心拍数（汗をかく前）と回転数くらいじゃないかな

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 17:19:39.57 jGk9Oq3O
ここで聞くのもなんですが、
完動品のエアロバイクを（安く）処分したいのです。
できればゴミにしたくないです。
どなたか、いい方法や体験談などありませんでしょうか？

考えたのは、
リサイクルショップ→車がない上に健康器具は扱われづらいと聞きました。
ヤフオクで手渡し→トラブらないか不安

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 17:35:40.70 NqN9qyFQ
>>632
タウンページで探して電話すればよくね？
引き取り行きますってところ１軒くらいあるだろ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 18:07:32.45 jGk9Oq3O
タウンページは（なぜか）思いつかなかった。
iタウンページで調べて、ダメ元で電話したら、週末に出張に来てくれるとのこと。
アドバイスありがとう。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 18:53:38.65 TwOqsODX
自分ならヤフオクだなあ。
つい最近、5～6年使用したaiが3万ちょいで売れてた。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 20:41:09.29 4DTtFx0N
>>631
まじっすか。まあ乗って測る体脂肪計あるんだけどね。
明日6011注文するか。2年間は壊れないでくれ～

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 20:51:42.64 irH1ubVN
やっぱりアパートでアルインコは無理だった。

管理会社から書面で苦情が来たわｗ
隣接するどこかの部屋の住人が抗議したと思われｗ

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 21:08:16.13 x9jYXxct
もしかして以前ここで購入相談してた人？

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 21:16:46.79 pt7AI2wH
>>626
お尻が黒ずむのは痩せてる人が多いから
痩せてきたら黒ずむ可能性が高いかもよ。
で、痩せてる人が太ったら黒ずみが無くなったってｗ

自分は15キロ痩せて黒ずんできた・・・。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 21:24:40.35 fysyIFFJ
まぁ、どのクロスバイクでも苦情きそうだしな
アパートとか

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 22:18:40.02 TwOqsODX
前にここで相談してai-ex購入したものです。

もう快適の一言。
腰への負担でリカンベントとか言ってたけど、全く問題なかったです。
各種機械系・電気系もしっかり・シンプルで使いやすい。
アパート2Fだけど音は静かだし震動も大丈夫そう。
ただ負荷16だと静かなもののゆれるから、
このスレで挙がってるアルインコの3480円マットを購入予定。

今のところ、脈拍65％モードで45分こぐと相当疲れるので、
徐々に時間や回数を増やしていく予定です。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 22:27:53.30 hbPc9rfI
>>627
電池新品に替えても表示が薄いんですよ。
諦めるとします。

みなさんアパートマンションの方は、
防音対策徹底してエアロバイクライフを！

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/25 22:46:14.97 ZdzHz2Cf
レーパンからロードバイクが生えてくる場合があるから油断するな

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 00:26:50.42 q4BSP3Ej
>>623
スタート体重がほぼ同じぐらいで機種も同じだから参考にするわ

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 00:58:23.41 C9n4SNXF
>>641
おめ。いい買い物したね。
末永くお付き合いください。

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 09:24:47.37 Ftrp3QOF
外走れよ
馬鹿じゃねーのか引きこもりなのか？

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 09:38:40.34 ETghK+5L
アルインコそんなに音出るのか？

買って一ヶ月くらいだが全然音気にならん
長くなるとうるさくなるんだろうか

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 09:41:55.62 QVuekA5x
>>647
最近の物は音は静かだけど、振動は別。

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 10:10:24.00 v2DSGXOP
買ったときの箱の床部分をそのまま切って
防音シートとして使ってるけど、静かだよ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 10:11:33.34 zIwB1MkY
>>639
おしりと言うか太ももの付け根とお尻の間が黒ずみませんか？
黒ずみ見てから漕ぐ時どこにおしり置いたらいいか気になって仕方ない

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 10:44:18.15 iXP1FQpE
>>650
黒ずみってそれはアザ？
こりゃジェルサドル必須だな。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 11:01:49.36 zIwB1MkY
>>651
黒ずみと言うより痣かもしれませんね
漕いだ直後は真っ赤で時間が経つと暗い色になります
やっぱりカバーなどつけた方がいいですね

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 11:56:59.96 xyQjBGsu
>>650
そことかｗ
で、「お尻の黒ずみ　自転車」で検索したら摩擦刺激や色素沈殿が
原因みたいなので汗をかいたらすぐ拭いて保湿材を塗っていますｗ

検索して分かったのですがお尻の黒ずみはデスクワークや自転車に
よく乗っている人に多いみたいですねぇ。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 11:58:50.17 v2DSGXOP
皮膚が擦れるから赤くなったり黒くなったりする
レーパン薦められてるけど、あれはそれを防げる
レーパンとまではいかんけど、外側がつるつるのタイツでも
履いとけば皮膚は擦れなくなるよ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 12:15:43.51 zIwB1MkY
みなさんご意見ありがとうございます
これ以上黒くならないように色々試してまた漕ぎます

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 14:40:21.69 ROku+Jo3
立ち漕ぎ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 14:43:31.54 QVuekA5x
少なくともアルインコは立ち漕ぎ禁止のはず。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 15:53:12.13 gIaihZlE
アルインコ使ってるんだけど、うるさいので「うるさい！」って言うとしばらくは静かになるんだわさ
URLﾘﾝｸ(uproda11.2ch-library.com)

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 16:12:46.41 v2DSGXOP
そのうち「ウルサイ！ウルサイ！」って言いはじめるだろ！いい加減にしろ！

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 16:26:43.17 b54NGTTV
>>658
あら、可愛い。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 17:50:22.28 1syzGE9g
黒ずみよりたるんだ体の方が気になる人が大半じゃないでしょうか？
どうしても気になるならレーパン穿くのがいいよ。
それでもだめなら他の種目へ変更だ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 19:07:38.38 +NTonMAP
３ヶ月でやせたいと思う目標-10ｋｇ
現状177ｃｍ96ｋｇ
AFB4010 で頑張るお

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/26 21:08:19.73 m+O6JXbC
乗る前にケツにワセリンとか軟膏塗っておけよ

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 00:38:30.05 SlYZDDxc
その辺のホームセンターで安いエアロバイク買ってチャレンジ中
心拍計すら着いてなかったから
ポラールのBluetooth心拍センサーとiPhoneのアプリで心拍数の管理
これでも結構いけるなぁ

あとは、どこまで続けれるか。ちゃんと習慣になるかだな

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 00:45:46.59 7/HN+AvD
Bluetooth心拍センサーはマジ便利

アプリを選べばジョギングでも大活躍するぞ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 06:28:22.16 Ii4cEccg
前は乗る前にワセリン塗ってたけど座ったらパンツに吸収されてすぐ乾いたぜ

パンツ履くなって事か？

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 06:35:42.31 59F0R8tx
レーパンのスポンジ部分に塗りたくっておく

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 06:38:14.85 Ii4cEccg
それ良さそう
さんくす！

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 11:38:57.62 to9XWqS5
1ヶ月間、1日25分ずつ漕いでみたけど
これだけじゃ体重まったくかわんねーのな

来月から1日50分に増やして食事も減らすか

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 11:49:42.93 8/u4m7ZH
>>669
それだけ漕いでも体重落ちないなら、
たぶん食べ過ぎだろう。
それともすでに痩せ型なのか。

結局の所食事制限によるところが大きいと思う。
朝昼しっかり食べて、夜カップサラダだけとかにしてみたら？
俺はそれでみるみる痩せた。
因みに毎日20分しか漕いでない。

なにより夜に食事に時間を食われなくなったから、
遊ぶ時間も増えてしかも痩せるで一石二鳥だった。

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 12:00:36.44 whNheZhs
ちょっと愚痴。
アルインコのエアロバイク届いて4日目で漕ぐとガッタンガッタンと異音。
サービスセンターに電話すると状況聞くだけ聞いて、じゃあ交換しますねと。

交換するのは当たり前＆知ってたけど、交換すれば話はすむってもんじゃない。

お前んとこの製品は不良品ばっかなのか？との問いにはお客様の運が悪かったのですよばりに言ってきてイライラ
他人事の様に淡々と説明してくるだけでこの時点で謝罪なし。(電話の切り際に気持ちが入ってない謝罪してきた)

たかだか二万のエアロバイクなんて一年持てば良いのであろうがサービスセンターの態度は悪いわ(良いとネットで見てたから尚更残念)バイクは悪いわでもうこの会社の製品は買わない。

もう最悪

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 12:34:10.01 to9XWqS5
>>670
180cm90kgW100cmの天使系ぽっちゃり型
一応2kgは減ったけどこんなん誤差やろ
漕いでるとき心拍数120以上キープしてんだけどな・・・

1ヶ月夜抜くか・・・死んじゃいそうだな

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/27 12:40:51.42 +E1hncu8
>>672
食生活に一切問題が無いなら別だけど
多くの場合、食生活の見直しもいっしょにしないと
単に毎日バイク漕いでりゃそれで必ず痩せるってわけじゃないよ。

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