エアロバイク 35台目 ..
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468:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/17 02:00:31.00 dxno7UqR エアロバイクはむしろ前傾で乗らないのが正しいのではないか？ と最近少し思う。 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/17 02:04:09.63 Ffsdp2wa アルインコ、コンビあたりはママチャリポジションだね 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/17 05:04:46.68 AMYZwgAG みんなテレビやDVDとか観ながらやってるの？ 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/17 08:20:21.22 IZbjlhNa 普通体型で腹周りの肉落とす目的だけで漕いで一ヶ月 何も変わらんねw 三ヶ月経てば結構違うもん？ 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/17 08:29:41.83 +UTyAqeR >>471 ・心拍数をシビアにチェック ・空腹時に漕ぐ 普通体型だろうが何だろうが、１カ月で腹周りに変化がある。 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/17 08:56:01.13 v6gWvhft >>471 １ヶ月やればさすがに効果あると思うけど、摂取カロリーとか管理してますか？ 俺、心拍123キープを75分／1日を１ヶ月以上継続しているが、確実に右下がりのグラフで体重 脂肪とも落ちてる。
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