エアロバイク 35台目

エアロバイク 35台目 ..

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 18:12:40.96 bhirayO4
>>42
運動量＝負荷×時間。
スピードとか距離とかはほとんど参考にならないよ。
あなたのマシンにカロリー表示があるなら、その値が大きい方が運動量は多い。
（ただ食べ物のカロリーとは別の単位だと思っておいた方がいい。）

でも、ほぼ全力ってのはちょっとどうかと思う。
「効率」って考え方次第だけど。

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