エアロバイク 35台目

エアロバイク 35台目 ..

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 02:03:07.60 zu1MDA6R
質問させてもらいます。
コナミのaiを購入して約2週間、毎日40～50分漕いでます。
お尻が痛いです！
さらに、肛○と○玉の間（尿管？）も痛いです。
サドルにクッション乗せてやってみても時間と共に効果が
下がります。
テンピュール　バイシクルパッド　サイズL　を探しても売
り切れのようで入手できません。

このまま乗り続ければ慣れて痛みは緩和されるのか？
サドルカバーで他にお勧めはありますか？
その他アドバイスありますか？

よろしくお願いします。
少し下品な書き込み、女性の人、ごめんなさい！

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 07:36:08.41 yGUire67
尻の痛さとダイエットの効果ってほとんど関係ないので、
座り心地重視というか快適に乗れるためだったら、どんな方法でもあり、
ってのが前提で。

とにかくサドルがだめならサドルを変えればいいし、クッション
ないならホームセンターで好きなクッションを買って来て
適当なサイズに切ってテープで巻きつけるとか、なんでもありだよ。

どうせ1年？2年？したら新しいやつを買いたくなるし、
めでたくダイエットに成功したら次のダイエット目標が
出来て、リアル自転車を買ったり、マラソン始めたりするん
だから今のマシンを好きなように改造しちゃえば？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 08:36:52.23 DVfqDsxt
自転車競技用のおしりにクッションが入ってるスパッツは？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 09:17:22.97 8cnpZNkX
>>375
腕にも体重かけるといいよ
後座る位置をたまに変えてみるとか。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 09:23:26.84 8cnpZNkX
>>375
後､サドルの高さをあわせましょう。
一番下がったペダルに踵乗せて膝が伸びきるくらいがよいです。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 09:59:18.70 jSunU91E
マジレスしてるのか、
故障者を増産したいのか
真意はわからんが・・・

膝が伸びきったらダメだろうｗｗｗ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:08:31.13 5m9Ff5gE
>>375
サドルの高さの調整と、こまめな尻ポジ調整、そして慣れ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:10:38.81 6S4y0hcY
>>380
君は踵を乗せてペダル踏むの?

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:11:19.83 l+4u0QeO
どうしてもケツが痛い時は定期的にマッサージもしておいた方がいいよ
俺はかつて残尿感が出て、原因がケツ&股間周りの凝りだったことがある。

しかし ai ってなんであんなに高いくせに傾きを調整したりとか出来ないんだ。
それとも最近のは出来るのかな？

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:54:37.14 Jb89c1C+
>>375
そこは柔らかいクッションだと逆に圧力がかかって鬱血しやすいとおもう。
安いのでいいから、レーサーパンツはくのがいいよ。
一度尿道炎になってから履くようにしてるけど、
ピッチリちんぽじ固定できるのとお尻のパッドでだいぶ楽になったよ。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:26:44.32 yD4MdV8Z
>>382
試したけど踵で合わせてつま先で漕いでもそんなに膝変わらないんだが

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:37:23.40 EzEt2a1I
お尻のパッドとかクッション入りとかよくスレに挙がるけど、結局どれを選べばいいのかわからないや

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:43:47.64 3ABqNB8V
柔らかいクッションがチンチンへの血流を止めているように思えるな
硬めのサドルにすれば解決ですわ
今度は尻の骨との戦いになるかもしれませんが
姿勢次第で何とかなりそうな気もします

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 12:03:16.33 zu1MDA6R
375の質問した者です。
みなさんアドバイス有難うございます。
ひととおりためしてみます！

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 13:25:00.48 ZSutcAPX
エアロバイクは静音製含めてai一人勝ちみたいな感じだけど
未だにRS-232cはないわー、マジどうにかしてくれよ。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 13:26:09.12 5m9Ff5gE
>>389
ケーブルで対応可能でしょ？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:41:02.07 BHyLwemG
>>385
踵下がってんじゃね?

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 02:39:35.82 2bnFCjGT
>>385
ちゃんと拇指球で踏んでる？アンクリングしてるんじゃね？
踏み込む時に踵が下がって力が逃げてる。

>>386
日本人ならパールイズミ選んでおけば間違いないかと。
海外メーカーのは全然フィットしなかったな。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 02:42:45.71 N7y7ZssC
AFB6010とAFB5010
どっち買えばいいんだってばよ？

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 02:53:50.01 2bnFCjGT
デリケートゾーンの痛みや違和感を和らげるにはいくつか対処法があって。
原因は打撲、うっ血、擦り傷と考えて。打ち身にはパッドが有効で、うっ血には穴あきサドル、
あるいは定期的な立ち漕ぎ。それでも改善しない場合は擦り傷だと思って対処すると効果があるかも。
具体的にはワセリン、クリーム、オイルを塗って抵抗を下げるとか。素材を変えても効果ある場合も。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 06:24:50.88 +6ZM6yDR
変態さんですね

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 12:36:49.85 hLxDQh1A
最近の漕ぎ

毎日→一日置き→二日置き

まずい…非常にマズイ　多分痩せたらうっちゃるとは思うが、痩せる前からこれでは…

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 13:39:53.18 E7/kCVe6
>>396
今すぐ面白いDVDを借りてこい

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 13:53:12.73 hLxDQh1A
>>397
もう裸の銃を持つ男とポリス・アカデミーは観たくありません＞＜

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:20:36.00 Xi4L9rfR
疲労の関係で毎日やるより週に3～4回が良いと聞いたが実際どうなんだろ
毎日やっても疲れがたまらない人は毎日でもいいんだろうけど

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:33:10.27 GqaWxvpM
>>399
そもそも疲れるほどやるのはやり過ぎだと思う。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:34:18.49 rp+4U0T5
筋肥大目的の筋トレじゃなくて、カロリー消費のダイエットなら当然毎日漕いだほうがいいでしょ
一日どのくらい漕ぐかなんて人次第

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:44:11.35 E/aAjUda
>>399
転がらない分だけ自転車より疲れるしな
俺はせいぜい週に5日、一日あたり40分未満が限度

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 16:52:31.28 E7/kCVe6
>>398
コードギアス面白かったよ。
引きが強力で続きがとても気になるので、つい2話ずつ観てしまう。
それも毎日だ。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 19:43:48.77 gsM2EDOp
エアロバイク初めて買うんで予算8万程度で調べてたら
「ヤマトヒューマン　オーモテックリカンベントバイク　YAB-801」か
「ジョンソン　エクササイズバイク　Focus4.」がよさそうに見える

ヤマトの方は背もたれがついてて楽そう、ジョンソンの方は二年保障ついてる
どちらがいいか迷ってるんだけど、使ってる人いたらどんなもんか教えてほしい

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 19:56:18.11 hLxDQh1A
両方とも耳たぶセンサーじゃないね。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 20:23:53.76 041YvCPw
こぎながらゲームする用にパールイズミの159-3Dを注文してみた
選択ミスでないことを祈る

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:10:01.21 JIe4mowA
>>404
コンビ買える
URLﾘﾝｸ(s.kakaku.com)

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:48:46.54 bzLgyvpn
>>398
私も歯の治療後一週間さぼっちゃったけど、再開しました。
漕ぎだしたら楽しい！

レンタル店まで遠いので、バンダイチャンネルの月1000円の有料会員になってアニメ観ながらやるようにしたら、すごい良かったよ。まったり系でなく続きもののドラマ系オススメ。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 23:24:58.69 QVvBablr
>>406
ググってみたけどこれチンコガード？
レポよろ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 09:26:29.13 iGdpmHi5
幼稚な書き込みが多いと思ったら、実年齢が低かったのね（＾＾
もう少しまともなスレないかしら？

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 09:47:00.66 e4ARKFbd
>>410
どのあたりからご覧になってますか？
「多い」だけで「全てが」というわけではないですよね。
ご自分にとって有益と思われるものを取捨されればよろしいだけかと。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 09:55:16.35 jJ7QrdQr
（＾＾

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 10:48:57.30 wiaWzbqY
実年齢は高いだろ・・・低いのは精神年齢だ！

というわけで、やっと昨日おちんこ全話見終えた
今日からは何見ながら漕ごうかな

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 11:41:43.95 6yzk2yt/
そりゃ次はおにあいだろう。

とにかく長期間続けることを優先するならリカンベント型のが良いのか悩む。
普通のタイプのだと、ちょっと気が逸れるとガクンと運動量が減ってる気がするんだよね。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 13:00:58.58 AhxDAyqA
5010届いた
16000円

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 22:42:06.49 ZpBic0Bt
ビートソニックとかいうやつで
タブレットやスマホを固定して使ってる人いる？

417:406
13/06/12 23:15:48.09 pzKHjBre
今日、パールイズミの159-3Dが届いたんでテラリアしながら2時間ほど漕いでみたんですが、
チンコの裏からケツ穴にかけてのゾーンは万全でした。もう全然痛くなりません。
ただ、足の付け根というか、尻と足の境界のあたりがサドルと擦れて痛くなります。
1時間くらいなら平気なんですが、90分くらいからヒリヒリしはじめて
2時間経ったらもう限界でした。
コンビのai使ってるんですが、この機種のサドルはかなり幅広なので
サドルと擦れる部分が159-3Dのパッドではカバーしきれないようです。
この点さえ何とかクリアできれば、体力の続く限り何時間でも漕いでられそうな気がします。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:23:26.69 5NMLqHmK
>>416
車載用のハンドルテーブル使ってノートPC置いてる
かなり便利

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:23:30.02 ZpBic0Bt
>>417
やっぱり
Amazonで売れてる安いやつより
パールイズミのほうがいいの？

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:28:40.69 ZpBic0Bt
>>418
そうなんですか！
実はAFB6010にこれをつけようと
思ってるのですが吸着力が心配なんです

URLﾘﾝｸ(www.beatsonic.co.jp)

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:41:24.63 pzKHjBre
>>419
普通にハンドル握って前傾姿勢で漕ぐ分には安いやつで充分だと思いますよ。
自分も以前、中国メーカー製の青いパッドが付いた激安レーパン使ってましたけど
ちゃんと尻痛緩和効果はありました。
パールイズミなんかと比べるとやや耐久性に難がありますが、
それでも1年や2年は保つと思います。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:55:03.01 ZpBic0Bt
>>421
そうですか
耐久性がやっぱり違うみたいですね
てことは価格的にも妥当なんでしょうね。

ビートソニックの件ですが
このブログが参考になって(エアロバイクじゃないけど)
買うことにしました(^o^)/
URLﾘﾝｸ(s.webry.info)

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 00:32:32.66 HfcYdQaG
実家に放置してあったルームマーチを貰って使ってるけど普通にこぐだけじゃあまりやってる気にならないから二の腕や腹筋の筋トレと合わせていつもやってる。

コンパクトで場所をとらないところはとても気に入ってるんだけどもっとちゃんとしたのがほしくなってきた。場所をとらずコンパクトでオススメなのありませんか？

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 08:36:04.22 pJX5L5qB
エアロバイクはジョギングと比較すると全然痩せない

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 10:29:03.46 5xWaxpfv
せやな

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 13:11:19.02 5MiZvutN
ジョギングには「帰り道」があるからな
もう走りたくないと思っても走らざるを得ないのが
最大に嫌なところでありダイエットとしてはメリットでもある

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 16:35:01.55 bn/EGvsr
自分はジョギングやバイクでは距離計算してから、そのコースを走るなぁー。

何キロだから、このぐらいのペースで走れば何時何分ぐらいに帰ってこれるな、とか
消費カロリーはいくつでごはんこのぐらいだろうな、っていうのが、走る前に浮かんでるけど。

ちなみに同じ道を往復にしないで、ズラして周回コースにしてる。飽きないようにするため。

エアロバイクは録画したテレビ番組垂れ流しでもしてないと、すさまじく飽きる。15分がキツい。
痩せにくいってのは運動負荷の問題ではなく、精神状態の問題かと。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 17:03:00.55 DWNu0fqu
俺はすっごい集中してくるとというか、調子が高まってくると
（内容によるけれど）TVが邪魔になってくるんだよな。
音楽だけのが良くなる。
音楽すら邪魔になるほどアレにはならんけど。

とはいえ、エアロバイク漕いでる時間は録り貯めたTVの消化にも当てたいんだよな……

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 17:10:23.26 CSC6EYFe
景色変わらないのがおもしろくないよね
でもジョギングは季節や天候のきびしさがあるし
毎回違うコース走れるわけじゃないし
やっぱエアロバイクは快適だと思う
映像見ながら音楽聴きながらたと時間経つの早いし
終わったらすぐシャワー浴びれる

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 18:05:35.57 ZMwe+VkW
「いつでも止めれる」は欠点でもあるけど利点でもある。
デメリットを理解した上でメリットをうまく活用すればええんではないかな。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 20:28:35.90 bn/EGvsr
ジョギングもよく途中で辞めて、ウォーキングに切り替わるけどなｗ
距離あたりの消費カロリーは走っても歩いてもほとんど変わりがないらしい、ってことで。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 21:58:40.54 Qbj7I/LG
最初から読んだんですが、リカンベントの話題あんまりありませんねorz
私は予算10万前後でリカンベントを探しているんですが、何かオススメはありますか？

前に通ってたスポーツクラブでは、多分これを使ってました。
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
たしか60分450kcalくらいをコンスタントにこなしてました。

このスレで挙がっているタイプのは、尻や腰が痛くなったりしそうなので、
リカンベントがいいかなと。

今のところ候補は
FB-1300　URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
confort408　URLﾘﾝｸ(j-fitness.net)
sr145 URLﾘﾝｸ(fitmart.ex.shopserve.jp)
ybr-3300 URLﾘﾝｸ(fitmart.ex.shopserve.jp)
dk-9130　URLﾘﾝｸ(fitmart.ex.shopserve.jp)

などです。何が重要な指標なのかも分からないので、何かアドバイスが
いただければ幸いです。よろしくお願いします。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 00:23:43.18 hOO7c7S1
ボーナス出るしポチって始めようかな。
撮り溜めたアニメも消化出来るか

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 00:35:32.75 63U7ke58
>>432
リカンベントはよくわからないけど、重要な指標というと
・耐久性
・負荷方式
・連続使用時間の長さ
・乗りやすさ
かな？単純に値段が高ければ電磁マグネット式の負荷だろうし、フレームもがっちりしてて耐久性も高いだろうし、連続使用時間も延びると思うからそんなに違いはないかも
リカンベントは普通のエアロバイクよりもリハビリに向いているから、体が不自由な人には乗りやすさも重要
あなたの上げた選択肢の中ではダイコウのやつは大きくまたぐことになるから他のより乗りにくそう、ただ普通の人がダイエットに使うなら別にどうでもいいと思うけど

後リカンベントはアップライト型よりもどうしても大型になるから場所とる
乗ったときのシートの感触と長時間の使用感は使った人じゃないとわからないね

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 07:25:48.24 ocKIPs+Z
>>432
しっかりしたものは大きいし高い。
あまり家庭向きではないでしょうね。
選択肢は少ないと思います。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 07:43:23.88 I7VdVdl4
アルインコ使ってるんだが、イスがどうにも我慢ならなくなった。
ケツが痛い、股関節が痛くなる等デメリットが解消せず、いろいろ試行錯誤した。
ロード用の細身のサドルに変更した。変更して２週間くらいだが、問題の全てが解決した。
ロードバイクはそもそも長時間乗っても問題ないんだが、当たり前っちゃ当たり前なんだが。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 08:31:30.37 tJ3RRdqm
慣れたんじゃね？
ま、結果オーライだな。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 11:04:21.47 cvRA0R4b
>>436
＞ロード用の細身のサドルに変更
アルインコってへんてこなサドルで交換不能だと思ってたけど
どうやって変更したのか教えて

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 11:40:04.81 h/dPa+c7
>>438
436じゃないけど、オレはこれを参考にしてやった。
URLﾘﾝｸ(nobitama.blog57.fc2.com)

ほかにも、エアロバイク改造サドルとかでググると出てくるよ。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 12:21:32.48 cvRA0R4b
>>439
ありがとう。適当に改造してみるわ

全然関係ないけどアルインコのAFB7012がほしくなった
もしぶっこわして再起不能になったらこれ買おう

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 13:49:27.23 I7VdVdl4
>>438
自分も>>439が貼っているリンクを参考にやってみた。
タイアップ（結束バンド）を１０本くらいしっかり結べば、頑丈に固定できる。
ロードバイクやる人ってたくさんサドル持っているらしく、ヤフオクにたくさん出てる。しかも安い。
自分はヤフオクで\780-でゲットできました。参考までに↓に写真貼っておきます。見づらかったらごめん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 14:30:59.19 cvRA0R4b
お古の椅子ってなんかちょっといやーんな感じもする。
だってそのサドルってタマタマスリスリしてたわけでしょ？

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 14:43:51.27 BbzdHwxM
でもほら。ロードバイクはウエア着てるから少し許せる。
エアロバイクは全裸の人いるかもしれないしｗ
そう考えたら。ほら。許せるでしょｗ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 18:19:25.45 2DiiWvWO
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これなんか加工すれば？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:51:47.70 khlGorft
>>434-435
レスありがとうございます。
試乗できるところがあるみたいなので、そこでよさげなら買ってしまおうと思います。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 22:08:30.61 hdWzfHuU
ヤマトヒューマンの背もたれつきアップライト買った、組み立て結構めんどくて1時間ぐらいかかった
初エアロバイクだが、負荷軽めの3/16で5分漕いだらもう太ももきつくなるし、どんだけ運動不足なんだ俺ｗ
まさかダイエット運動のためのならし運動から必要とは

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 09:17:17.67 TlPkVoSE
てす

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 18:11:06.19 0hZ3XBtH
このお茶結構効果出るらしいけど使ってる人いる？
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 09:39:07.48 iMC++9Kt
朝食前に400kcal
外は雨だが朝は気持ちがよい

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 11:37:55.40 cvjxbXH3
>>428
休日前は音楽だけでとことん追い込むと気持ちいい。
ストレス解消になるし、ハイになって良い感じ。
足腰立たなくなるまでひーひー言わしてやる感じがたまらないです、

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 12:18:41.26 9bicae5s
すいません、このスレに挙がってるアルインコとかaiとかは、
静音性能はどうですか？　結構音でます？

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 12:33:43.25 KMNN2Lnl
>>449
写真アップ、ナイスですね。また機会があればアップお願いします。
こういうの、こっちのモチベーションも上がる。
俺も頑張るべ。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 13:59:17.06 zPt06za/
>>451
aiはびっくりするくらい静か。
でも音と振動はまた別かもしれない。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 15:03:52.89 jQlr8Vu1
どういう家の構造かで、うるさいうるさくない、
音出てるかどうかの基準は変わってくると思う。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 16:37:21.42 fV7SJXT8
メーカー発表のデシベルで決まる

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 17:39:07.62 1eg8nDWj
ウチもほぼ無音だなあ。
ペダルに付けっ放しにしてるスリッパが擦れる音くらいしかしない。
(いちいちシューズ履くのが面倒なので、結構便利)

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 17:40:48.22 q0sKLMIr
テスト

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 21:48:07.96 HwCq+VOP
アルインコが静音だとか、、、冗談でしょｗ

ご本人様や家族の感想はあてにならないよ。
集合住宅なら隣人の我慢レベルを基準にしたほうがいい。

残念ながら、うちは隣に壁ドンされたレベルだわ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:10:51.31 aS14jkhK
壁ドンって認知度結構あるのかな。ツイッターのとは別に、騒音スレだけの用語かと思ってた

それはともかく、自分も試しに聞いてみたが、ゴウンゴウンとそこそこ鳴るね

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:15:21.22 3lC3+d8P
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:42:32.19 vf8wu9G6
この前買ったエアロバイクはベルトの駆動音はとても静かなのに、プラスチックのカバー部分がきしんでいちいち音がするのが残念
該当部分を削ればいいのかなあ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:46:11.67 9bicae5s
音についてのレスありがとうございます。
うちはアパートの2階角部屋なので、端っこの方で防音マットとか敷いてやろうと思います。

リカンベントで質問したのも私ですが、いざ買うとなると現物見ないと怖いですね・・・
一つは東京にショールームがあると言うことなので見てこようと思います。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:55:13.54 zPt06za/
>>458
音自体の問題？
振動とかではなく。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:09:21.88 Ffsdp2wa
アパートって木造か鉄骨造だろ？なかなかの自爆行為だと思うが…
よほど良好でなんでも言い合える関係を隣人と築けてるなら別だが。

自分だったらジム通うな。特にリカンベント買う金があるなら。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:12:30.23 zXdtxRhC
375でケツ痛相談した者です。
その後の報告しにきました。
自転車屋さんにて大きめのサドルカバー（2000円）
を購入。→お尻の痛みは我慢可能レベルになるも
尿道？部分は全く改善されず。
と、ある日、嫁さん（小さい）のサドル高さのまま
乗ってみた。→ﾑﾑｯ？すごい楽だ。とてもエアロバ
イクの乗り方として、正しいとは思わないのですが
一応報告です。
痛くて心が折れそうだったので、とりあえず継続で
きそうなので良かったです。
今後レーパンも試してみます。また、報告します！

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:17:40.34 Ffsdp2wa
>>463
耳障りな高い周波数はわりと簡単に防音できたりするが、
冷蔵庫みたいな低い音は目立たないけど防ぎにくく、
静かな隣部屋まで簡単に届いてたりする。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:23:43.33 Ffsdp2wa
>>465
前傾姿勢になる時に骨盤寝かせて腰から曲げるから
デリケートゾーンが圧迫されるんだろうね。

腰を引くようにして猫背になって骨盤立てるといいかも。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 02:00:31.00 dxno7UqR
エアロバイクはむしろ前傾で乗らないのが正しいのではないか？
と最近少し思う。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 02:04:09.63 Ffsdp2wa
アルインコ、コンビあたりはママチャリポジションだね

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 05:04:46.68 AMYZwgAG
みんなテレビやDVDとか観ながらやってるの？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 08:20:21.22 IZbjlhNa
普通体型で腹周りの肉落とす目的だけで漕いで一ヶ月
何も変わらんねw
三ヶ月経てば結構違うもん？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 08:29:41.83 +UTyAqeR
>>471
・心拍数をシビアにチェック
・空腹時に漕ぐ

普通体型だろうが何だろうが、１カ月で腹周りに変化がある。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 08:56:01.13 v6gWvhft
>>471
１ヶ月やればさすがに効果あると思うけど、摂取カロリーとか管理してますか？
俺、心拍123キープを75分／1日を１ヶ月以上継続しているが、確実に右下がりのグラフで体重脂肪とも落ちてる。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:17:31.28 1VVzP6VJ
>>472
空腹時は良くないって聞いて食後一時間後にやってますが、空腹時がいいです？

>>473
75分ですか！
毎日30分じゃダメっぽいですね

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:19:11.34 25jGyZhm
6012と6112と5010で迷って結局価格の安さで5010買いました。
現物見れないんで表示部の違いしか分からなかったんだけど、他に機能的な違いってありますか？
B級アウトレットなら6012の方が安かったんですけどね。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:32:42.63 ZoOloMFz
>>471
食生活との兼ね合いがあるから、「漕げば痩せる」ってな単純な話じゃない。

運動量は運動強度×時間、なので時間だけでは何とも。
運動強度は心拍数でだいたい把握できる。

食生活の見直しと併せて取り組めば、一日30分でも成果は望めると思う。

時間帯については「空腹でも満腹でもない時」がいいと思うので、食後一時間ってのはいいんじゃないかな。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:46:38.79 TOANd62L
素人考えだが、食べた後にやるとなんか、食べたもののエネルギーでカロリー消費してるような気がして、脂肪燃焼効率が悪そうだから、私は空腹時をねらってやってるな。余り血糖値が下がりすぎると危ないので、チョコを手の届く範囲に置いておくこともあります。
グラフの赤棒グラフはエアロバイクの消費カロリーです

URLﾘﾝｸ(i.mjmj.be)

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:00:02.43 ZoOloMFz
>>477
肝心なのは日ごとのエネルギー収支をマイナスにすることなので
運動時ピンポイントについて「どこからエネルギーを持ってくるのか？」にこだわってもそう大きな違いはないと思います。
運動後であれ、結局足りなくなれば備蓄を切り崩すしかないわけだから。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:24:22.01 NYb9XgP7
>>474
うちも食後1時間後にやってます。
空腹時の運動のあとだと、その後の食事で血糖値が激動して
糖尿病になりそう。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:26:46.02 Z2TfLiT2
エアロバイクで脂肪ではなく食べたもののエネルギーを使ったとしても
最終的に不足したカロリー分は脂肪から還元されるから大差ないよ。
逆にいえばどんなに脂肪燃焼させれるタイミングで漕いでても、
摂取カロリーが超過してりゃそれがまた脂肪になるだけだよ。

ま、このタイミングで漕ぐと効く、と信じることでモチベが上がるなら、
それは決して悪いコトじゃないと思うけどね。
でもそういうのは、ああ、このタイミングじゃないと意味ないのにー、って
ズルズルとやらなくなる可能性のが高そうだけど。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:34:06.23 TOANd62L
そか、なら無理して空腹でなくてよいな。ありがとう
先週の健康診断（血液検査含む) で生化学的数値も正常だったので良かった。
あとは私の場合、エアロバイク後だと食の摂取量が少なくてすむ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:37:29.82 3riev4Lx
風景映像番組見ながら漕いだら、飽きずに30分焦げてよかった
番組事態30分なので切りがいい

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 11:07:35.62 rHBEp0z0
イケメンと一緒にエアロバイク！
↓↓
MENS ガーーデン　って検索してください
※サイト名は英字です

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 12:37:55.50 heY3Kq8p
今はピングドラム観ながら漕いでるけど
あの変身バンクって毎回必ず入るのか？
あれいらんことね？
ウテナのときの階段登るのは必要だったけど

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 12:51:33.58 TOANd62L
>>482
俺、クリミナルマインドシリーズだ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 13:04:24.59 GxscYH+F
>>485
海外ドラマは、見やすいので疲れないよね、映画も中々捗る

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 15:51:02.97 Lk85f92U
負荷低めのRPM100と負荷高めのRPM60だったらどっちがいいんだろう？
心拍数はどっちも120～130として

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 15:54:26.81 ZoOloMFz
>>487
自分がやり易い方でいいんじゃないかな。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 16:14:26.42 plw1wWpu
>>482
BSで世界のクルーズ物や、鉄道物なんか観ながらやると、旅してる感じで良いよね～。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 17:34:43.03 wMBX5lix
俺は扇風機当てて本読みながらまったりやってるわ、30分漕いでも消費カロリー100程度だけど、とりあえず習慣になるまではこれでいこうと思う

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:05:28.65 24vIfnb/
アルインコ買おうと思うんだけど、何か色々ありすぎてこんがらがる。
4010→
5010→
6012→
・・・
見たいな感じで誰かまとめてくださると非常に助かります。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:34:35.57 ZoOloMFz
>>491
ちょっと古いけど。

Amazon.co.jp:ALINCO フィットネス比較表
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:59:24.69 i3yni6wg
>>491
噂だと下二桁は発売年（西暦）だとか・・・

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 20:29:58.23 24vIfnb/
>>492-493
ありがとうございます！
すごく分かりやすくて助かりました。

AFB601XかAFB701Xシリーズにしようと思います。
あとは11と12の違いとか細かいところですけど、
気にしてたら買えないので勢いでポチってみます。ありがとうございました。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:22:05.76 24vIfnb/
リカンベント買うとかアルインコにするとか迷走してましたが、
ai-ex買うことにしました！　11万！

もう注文したので後には引けません！
レスしていただいた方々、ありがとうございました！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:43:01.31 oyT/DqYT
>>495
何かその機種を選ぶ決定打はありましたか？

使い心地とかアパート隣人のリアクションとか
ありましたら教えて下さいね。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:46:03.41 dxno7UqR
>>495
おめ。exでなくていいならもっと安いのあるよね。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 23:07:50.72 24vIfnb/
>>496
まずリカンベントは重いし場所とるし高いし情報少ないしで諦めました。

次にアルインコと迷いましたが、
・連続使用時間
・静音性能
・アマゾンや他サイトでの評価の高さとレビューの豊富さ
・コナミスポーツクラブに一時期入ってたので製品に信頼感
で、しっかり運動したいのでaiシリーズにしました。

aiとai-exでは、
・「8年ぶりのリニューアル」の文言に惹かれた
・色の好みがアイボリー・ホワイト＞＞＞イエロー・ブルー
と、正直色の好みが大きいです。

>>497
もともと１年積み立てたお金を使うつもりだったので、
自分を奮い立たせる意味でも思い切って買いました。

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 23:11:49.01 YvZEBJaL
昨日からaiちゃん導入で漕ぎ始めたけどコレいいな
最初の１０分目あたりのピークを過ぎると疲れが気にならなくなる。
アニメ消化しながら毎日続けられそうだ。買ってよかった。スレ民に感謝。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 23:19:20.64 v6gWvhft
俺もaiにお世話になっています。いつも汗まみれになりながら酷使し、深夜でもうるさくないので助かっています。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 00:51:22.53 2RN5Ysum
以前はaiが欲しかったんだが、今はKEISER M3が欲しい。
今使ってるエアロバイクが潰れたら、KEISER M3行く予定。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 01:09:08.29 s/uy48VX
M3買ったばかりの俺登場。
12段くらいで流すのがちょうどいいかな。

20以上はかなりマゾい。
立ち漕ぎ用かなあ。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 09:08:17.45 B3/b51dO
>>501-502
その機種初めて見たけどすごいな。
HDD分解するとこんなの入ってるよ。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 09:24:46.42 LHwo9PvE
>>499
最初の10分～15分がつらいってのはよくわかる　でも、それ以降は
筋肉がほぐれたのか、楽勝で漕げるようになるんだよね　
キツイのはホント始めだけ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 09:51:36.38 dEJ7i7tv
>>504
横からだけど、そうなのか…
いつもそのくらいで止めてしまっていたわ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 09:59:18.12 LHwo9PvE
>>505
エアロ続けて3ヶ月ぐらいだけど、未だに最初の10分ぐらいは太もも辺りがきつく感じる時があるよ　毎回じゃないけど　ただ、15分ぐらいを
過ぎると楽になるってしってるから、だいたい70分は漕げてる

試しに30分ぐらい連続で漕いでみるといいかも

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 10:45:42.13 d2A5Nfcy
だいたい30分でちょうどお尻が痛くなって漕げなくなる
アルインコの設計は良く出来ている

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 12:51:51.64 sTZ8VEgr
漕ぎ終わってからのお尻の開放感は異常

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 15:22:43.15 OIq9/L8m
>>504
セカンドウインドってやつだろうね。

>>505
そのあたりから脂肪の燃焼率が上がってくるらしいが…

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 18:37:08.53 c3TEf+P+
AFB4010を漕ぎ始めて４ヶ月。
健康診断の結果が届いた。

各数値がかなり改善され、メタボ予備軍から非該当になっていた。
ここで満足せず、来年の健診に向けてバイク漕ぎ頑張ろう…っ！

エアロバイクとこのスレに感謝します！

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/18 20:12:12.38 zvtO4FW1
>>510
おめでとうございます！

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 10:16:03.49 rSiss95C
おめ
そういういい話を聞くと自分もがんばろうと思います

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 11:25:59.02 qnTwPUlK
わざわざ型番号とか書く必要ない内容じゃん

どうせその商品を買わせることが目的なんでしょｗ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 11:52:55.74 PimHXpfG
書かなきゃ書かないで型番きかれるだけなので無意味

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 12:13:54.27 fKvx57md
>>513
型番書いたら買ってくれるのか！じゃあAFB6010 買ってくれよ

ユーザー数少なくて改造事例がほとんどなくて困ってるんだよ
裏を見ると、なぜかUSBマークが書いてあって
これもしかしてUSB接続できるのかと期待したんだけど
よくわからんから誰か教えて

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 13:32:03.85 RCyIPkqG
回転数が同じ場合、負荷の高低で、表示速度/距離に変化はありますか？

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 14:15:56.70 UK+NPJLU
>>516
メーカーや機種によって仕様は違いますが、
多くの場合、距離については単に回転数×何か定数、になっているようです。
速度だの距離だのは、参考にすらならないと思っておいた方がいいです。

>>513
型番は重要な情報だよ。
メーカーや機種によって仕様が違うからさ。
例えば単に「負荷４で」って言われても…。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 14:16:30.79 9fBr0oxt
エアロバイクスレにわざわざ来ておいて
エアロバイクを買わせることが目的だな？
と勘ぐってる人ってなんなの？馬鹿なの？

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 17:32:18.20 OObioZIn
>>513
精神を病んでいるやつは大変だな　なんでもかんでもステマで
頭おかしいんじゃねーか？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 17:45:11.08 qnTwPUlK
図星だからってムキになるなよｗ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 17:59:44.62 zG6DfPFf
アルインコ　ＡＦ６２００を購入
ダイヤルの負荷調整で4～MAXが全く同じなのです
一度メーターの電源の交換で全取り返したのですが
その時の負荷はMAXで激重で使うことのないレベルだったのですが
今回送られてきたものは余裕でMAXもこげるのです

使ってる方いらっしゃったらどのくらいの負荷がかかってるのか教えて頂けませんでしょうか
よろしくお願いします

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 19:24:31.45 PimHXpfG
>>520
うせろデブ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 20:22:51.25 lzBvwQnV
>>521
正しい負荷が分かってるなら、初期不良でゴルァしたらいいじゃん
わざわざここで聞く意味もない

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 21:42:00.50 ebaK2O5a
>>520
デブでメンヘラとはなかなかの重症患者だなｗ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 21:48:25.65 ebaK2O5a
ステマだ、図星だ、顔真っ赤だな、とか
この辺のコミュ障っぷりから察するに
ニュー速あたりから流れてきたニワカダイエッター臭いな。

最近ダイエット関連のスレが立ってて、
そこそこ盛り上がってたりしたんだよね…

アニメ見たりゲームしながらでもダイエットできるぞ！
って売り文句でキモヲタデブどもが流入してきてますよーｗ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 22:15:22.10 PNtRN8jm
ここまで変われば良いよな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/19 22:40:47.10 cTkS+4ZW
いい年してアニメとかゲームってｗｗｗ
おまけにデヴｗ
救いようがないねー

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 01:32:47.42 6WSFy3JN
はいはいそうだねー

外は雨、夜。
こんな日でも自宅で汗流せるエアロバイクはほんとええわー。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 01:32:54.07 hjX/UVNX
韓流ドラマも仲間に入れてあげてください

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 02:26:57.94 xSKI3abg
能年玲奈あまちゃん
火野正平こころ旅

ここはゆずれない…

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 11:24:25.82 /sYXDYVO
昨日から1.2kg増えた
なんでや

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 11:32:42.33 HGBL+O/g
>>531
水分。
普段と違うものを食べたり飲んだりしてない？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 15:39:12.40 N2huB0FP
>>499
いい年してアニメとかってバカかてめーわ？

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 15:52:09.97 HGBL+O/g
>>533
スレの本筋じゃない、個人の嗜好にわざわざあれこれ言うのはやめようよ。
他人に勧めたりしてるわけじゃなし。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 16:53:56.61 bPQC2mRU
馬鹿を叩くのも自由だよ。
嫌ならチラシの裏にでも書いておけ。

型番号もな

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 17:50:27.54 x2RvYAdB
馬鹿乙ｗ

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 18:09:38.91 /sYXDYVO
>>532
なにも変わったことはしてないはずなんだが・・・
今日は２話分漕ぐか

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 18:22:07.01 HGBL+O/g
>>537
なんにしろ、短期の変動の要因は水分。
ナトリウムバランスの変化とかね。
一晩でそんだけ脂肪が付いたりはしないから。

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 19:27:51.39 N2huB0FP
アニメの話題とかクソうぜーよ。いい大人がアニメ見てて恥ずかしくないの？
羞恥心とかないわけ？
>>537
何が２話分だボケ。クソでもくってろ！

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 20:05:27.97 0GFs+es5
今まで夜寝る前にエアロバイクを60分ほどやっていたのだが、それを早朝出勤前に早起きして同じ60分やるようになってはや10日。インボディー数値によると、俺の場合は朝にバイクやった方が効果がある。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 20:42:17.75 SprpwRAc
週に2回ジムでエアロバイクを1時間、半年していたのですが
今日何気なくお風呂上りお尻を見たら尾てい骨の下あたりの
皮膚が黒ずんでてショックでした。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 20:49:24.12 jhWPzBMx
遊んでないのに…

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/20 22:25:44.57 bPQC2mRU
半年間、誰にも見てもらえなかったんだろうね。
だったら今後も大丈夫だから、気にせず漕いどけ。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 10:28:17.18 DH4h/EKd
>>539
だよな
いい年してアニメとか日本の恥
本当にアニメとか日本から消えてほしいよ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 10:33:47.56 bn/hpVHJ
スルー検定実施中。

２ちゃんねる自体が日本の恥だから。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 11:11:33.33 mGFGqIho
アニメに親でも殺されたのかｗ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 11:43:01.47 uNbj812f
宇宙兄弟が最高に楽しいわ　漕ぐのが捗る、捗る

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 12:13:57.26 OBK4ZSui
ピングドラムは捗らないわ・・・ストーリーが進まねぇ・・・

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 12:46:51.70 2I4POG4h
録画しといたSHERLOCK捗った
第3シーズンはよ！

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 14:16:01.60 l/suYnZy
アニメとかいってっと住所特定してボコボコにしにいくぞ。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 14:38:10.92 a47xd0Av
荒らしがきたのか
まぁどうでもいいけど

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 15:15:18.72 Rsanfh9j
アニメさいこぉ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 15:39:02.17 uNbj812f
マジでアニメでも海外ドラマでも何でもいいけど
エアロバイク漕いだときしか観れないって決めると
漕ぐのがだるいって気持ちがなくなるよ

今月は3kg痩せるの確定だわ、ちなみに先月は2kg痩せた

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 15:46:38.27 OBK4ZSui
>>553
まさにその手法でやってる
観る対象が面白ければ効果絶大なのも知ってる
問題はイマイチ面白くないものを掴んだ時なんだよな

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 16:05:06.74 Q/NwYBpB
エアロバイクを日常的に取り入れている方に質問です。
ストレッチとか普段どうしてますか？やってます？自分は前屈くらいしかやってません。
最近ふともも周りに乳酸がたまっているらしく、オススメのストレッチがあれば教えて下さい。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 16:19:23.40 2NiaOz0Z
ストレッチは千円くらいのDVD付の本買って、そのDVD見ながらやってる。
自分がもってるのはストレッチ大全ってやつ。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:31:34.42 l/suYnZy
>>551
俺が荒らし？俺はエアロバイクやってるからここにいてそれでもって

いい年してアニメみてるやつが有害だから糾弾してるんだが？

おまえリアルで俺にあってそのセリフ言えるの？俺の背中のタゥーみてそのセリフいえるの？

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:40:34.78 kBrYGgtv
>>555
屈伸と膝ぐるぐるぐらいでいいんじゃない？

乳酸たまるっていうなら有酸素運動になってないんじゃ？

機種はわからんけど、クールダウンって言って緩いペースで
メニュー終わった後にしばらくこいで乳酸をなくさないと。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:45:18.74 l/suYnZy
今までジムでエアロバイクやってましたが自宅用に購入を検討しています。
持ってる友人はアルインコはＭＡＸにしても負荷が軽すぎるから痩せない、買うならコンビにしろと
言います。
実際アルインコに乗ってる方へ聞きたいんですが負荷はどうですか？本当に痩せないんですか？

よろしくお願いします。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:52:14.73 bn/hpVHJ
>>559
ジムではどれくらいの負荷でやってるの？
コンビだって最大は200Wだよ。
ただ、心拍数の自動制御を積極的に使いたいなら、コンビの方がいいと思う。
自動じゃなくてもいいなら、アルインコの16段階負荷の機種。

負荷を最優先にするならエアロバイクじゃなくスピンバイクなんかも選択肢に入ってこなくもない。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 18:54:00.16 uNbj812f
>>559
>>557との温度差が面白いなw

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 19:00:21.90 l/suYnZy
>>560
メーカーは忘れましたがジムでの負荷は８０Ｗです。
心拍数の自動制御装置は特に必要ないです。
さしつかえなければ５６０さんのバイクのメーカーとどのくらい体重が落ちたかを教えていただけませんか？
参考にしたいと思います。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 19:01:33.18 KJKkmVKl
>>561
ID変えるの失敗したんじゃね？ｗ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 19:10:11.74 bn/hpVHJ
>>562
アルインコはどの機種でも150Wくらいまではいけます。たぶん。

私はコンビaiで1年半で3桁体重から1/3くらい減らしました。
毎日正味で最低30分。最初の1年は夜遅くても微熱があっても休まずやりました。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 20:27:58.76 Q/NwYBpB
>>558
ありがとう。
漕いでいる時の姿勢を見直してみる。
キチンとした有酸素運動なら乳酸は貯まらないのか"φ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 20:37:05.63 DpZJSghy
ごく稀にID被るじゃん
背中のタゥーだから多分携帯でしょ
粋がるために彫ったなら低脳だし意味を込めて彫ったならミーハーだね
どっちもダサいね
嘘だったらネット弁慶だね

最近始めたんだけど、俺はニコ動見たり音楽流したりしながらだなぁ
まぁ、アニメもたまに見るし、なんならゲームもやる

うちのアリンコは心拍数適当過ぎて使えないから負荷4/16で30分120ワット付近を保つように2セットしてる
こんな使い方でもいいのかしら

基礎代謝が1500として、食事は野菜多めで多くても1日1800いかないと思う
そこにエアロバイクの表示が1時間で700くらいだから、1日マイナス400kcal？
少ねぇなオイ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 20:55:59.17 GQUkz4SN
一時間で700kcal消費のエアロバイクってすげーな。コンビだと結構負荷かけて藻、心拍を考えると500がいいとこだ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/21 21:05:17.02 GQUkz4SN
背中に入れ墨ってかっけぇー！

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