エアロバイク 35台目

エアロバイク 35台目 ..

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/14 16:05:05.36 bhirayO4
>>32
>脂肪が燃焼しだすのて30分過ぎてからなんだろ

そんなことはないですよ。
単に割合の問題で、脂質は運動していない時ですら燃えています。
「運動で使ったエネルギー」は、何由来であれ、エネルギー（＝カロリー）の収支をマイナス方向に振ります。
自宅にあれば毎日できるんだから、毎日30分きっちりやり続ければいい。
なんなら朝晩２回とかでもいいし。

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