エアロバイク 35台目 ..
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305:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/01 22:44:14.15 jMRvlq4q >>300 結局食事管理もしないと減らないよ 間食なくすのは当たり前 1か月漕いでも減らないなら、もし漕いでなかったら体重増加してるってこと 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/01 22:58:31.96 XE6ydG+n いくらなんでも負荷1ってカロリー減らなくね？表示は回転数で単純計算してる結果だろうけど 終わったときの汗だく量で判断したほうがいいような 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/01 23:52:59.87 31yGJ12A 汗は関係ないよ 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/01 23:58:30.64 xB9IFFFK それ、アルインコの計算おかしいんじゃ‥ コンビのaiだけれど大体負荷9(上限は20)で45分やっても200kcal程度だよ これを毎日三回やってるけど食いまくれば当然太る 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/02 00:14:53.37 W8+0kLXO 俺もaiだけど、心拍122キープの負荷(負荷8~10位まで変動する)で70~80分弱で420kcalだ
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